Винишь себя?.. Просто послушай и отпусти

Медитация для работы с чувством вины

Просто наденьте наушники. Мы просто подышим.?

⠀

Без осуждения.

Без напряжения.

Без «надо быть лучше».

⠀

Я помогу вам отпустить то,

что вы носили в себе слишком долго.

⠀

Мягко. Тепло. По-настоящему.

⠀

Делитесь этим аудио с теми,

кто тоже устал чувствовать вину —

и хочет, наконец, выдохнуть.