Episode duration 17 min.
2026 year
16+
About the podcast
Второй выпуск: Работа с эмоциями, идентификация и контроль их проявления позволяет контролировать стресс и снижать выгорание . Эмоции, при их доступности каждому, до сих пор вызывают споры и становятся источником спекуляций . Краткая история: Пол Экман выделил шесть базовых эмоций: гнев отвращение страх счастье печаль удивление Позже он добавил: веселье презрение довольство смущение волнение вина гордость за достижение облегчение удовлетворение чувственное удовольствие стыд Ричард и Бернис Лазарус в 1996 году расширили список до 15 эмоций: эстетическое переживание гнев тревога сострадание депрессия зависть страх благодарность вина счастье надежда ревность любовь гордость облегчение печаль стыд