Основной контент книги Тревога в нашем мире: как справиться с паникой и стрессом?
Podcast

Episode duration 29 min.

2025 year

0+

Тревога в нашем мире: как справиться с паникой и стрессом?

authors
игорь ефименко,
Евгений Федоров

About the podcast

В новом выпуске подкаста Игорь Ефименко и Евгений Федоров обсуждают, почему уровень тревожности в нашем обществе стремительно растет. Поговорим о том, как справляться с паническими атаками, и узнаем о проверенных техниках, помогающих завершить цикл стресса. Поделимся личными историями и советами о том, как научиться контролировать свои эмоции в эру постоянной информационной перегрузки. Не пропусти, если хочешь решить свои тревоги и научиться находить покой в бурном мире!

Last update:
16 April 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
16 April 2025
Writing date:
12 April 2025
Duration:
29 min. 43 sec.
Publisher:
Игорь Ефименко, Евгений Федоров
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x