Основной контент книги Медитация для Сна. Снижение эмоционального, когнитивного, телесного напряжения. Настройка на сон
Podcast
Episode duration 15 min.
2023 year
Медитация для Сна. Снижение эмоционального, когнитивного, телесного напряжения. Настройка на сон
author
Евгений Бондин
About the podcast
Логика следующая - снижение эмоционального возбуждения, снижение когнитивного (мыслительного) беспокойства, расслабление на телесном уровне, приправленное щепоткой гипнотехник.
Экологично.
Слушайте на здоровье.
Сон - одна из базовых характеристик устойчивой психики.
Last update:
1 October 2024
Genres and tags
Most popular first
Очень крутая медитация, уже много раз слушала и не разу до конца не дрслушивала, засыпала. Рекомендую тем, кому нужно успокоиться и уснуть
Log in, to rate the book and leave a review
Reviews, 1 review1