Основной контент книги Медитация для Сна. Снижение эмоционального, когнитивного, телесного напряжения. Настройка на сон
Podcast

Episode duration 15 min.

2023 year

0+

Медитация для Сна. Снижение эмоционального, когнитивного, телесного напряжения. Настройка на сон

About the podcast

Логика следующая - снижение эмоционального возбуждения, снижение когнитивного (мыслительного) беспокойства, расслабление на телесном уровне, приправленное щепоткой гипнотехник.

Экологично.

Слушайте на здоровье.

Сон - одна из базовых характеристик устойчивой психики.

Last update:
1 October 2024
What is a podcast?
See all reviews

Очень крутая медитация, уже много раз слушала и не разу до конца не дрслушивала, засыпала. Рекомендую тем, кому нужно успокоиться и уснуть

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
01 October 2024
Writing date:
16 July 2023
Duration:
15 min. 28 sec.
Publisher:
Евгений Бондин
Copyright holders:
Автор, Евгений Бондин
Download format:
1x