Как проживать эмоции правильно? Как управлять эмоциями? Разбираем гнев, злость, отвращение и страхи

Мой сайт о жизни в удовольствие и коучинге ➤ http://epakhomova.ru 

В этом видео мы исследуем важность понимания и принятия своих эмоций. Вы узнаете, почему подавление чувств может быть вредным, и как правильно проживать злость, гнев и страх, чтобы они не мешали вашей жизни. Мы поделимся полезными инструментами, которые помогут вам эффективно выражать и интегрировать свои эмоции, создавая гармонию внутри себя и рост во взаимоотношениях с другими людьми. Откройте новый уровень эмоционального осознания и сделайте шаг на пути принятия себя. 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 О чем говорят эмоции 

01:36 Обесценивание эмоций 

02:25 История из практики, как эмоции разрушали бизнес

05:23 Эмоция отвращения 

06:35 Эмоция злости 

08:14 Деньги — это не про деньги 

09:05 Как эмоции нас спасают 

10:10 Как понять, что я чувствую 

10:40 О чем может говорить зевота 

11:35 О чем говорят телесные проявления 

11:52 Как помочь себе прожить эмоцию 

13:10 Что будет, если запрещать себе чувствовать 

15:28 Что делать, если вы в гневе 

17:18 Контакт с эмоциями 

18:56 Все эмоции важны 

20:32 Как проработать страх 

22:05 Страшно быть глупым 

23:59 Попробовать коучинг 

Благодарю за просмотр  

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности