Контроль: зачем ты держишь всё в своих руках и как начать отпускать

Ты всё держишь под контролем. Планируешь, справляешься, тянешь — и даже не замечаешь, как это убивает живость, удовольствие и контакт с собой. В этом выпуске говорим о том, что на самом деле стоит за контролем: какие детские травмы его формируют, как он проявляется в теле и в отношениях, почему он мешает жить и даже находиться в терапии — и что делать, чтобы начать отпускать. Без давления. Мягко. По-настоящему.

Если ты устала быть сильной — этот #подкаст для тебя.

Внутри:

• психосоматика контролирующей женщины

• причины возникновения контроля

• практические советы, как перестать тревожиться и жить в напряжении