Ты не лентяй — ты не в системе. Как создать среду, которая двигает

В этом выпуске говорим о том, почему привычная «лень» чаще связана не с характером, а с неэффективной средой, и как настроить условия, чтобы действия шли почти сами собой. 

Три слоя влияния: физический, социальный, когнитивный. 

Пять рычагов для работы автопилота мозга: доступность, предсказуемость, обратная связь, социальный контракт, компенсация трения. 

Практические примеры: маленькие изменения — один шаг, один контракт, одна метрика — создают эффект домино, повышают энергию и превращают хаотичную жизнь в продуктивный процесс без борьбы с собой.