Подкаст №83. Почему мы относимся к себе и другим определенным образом и как это изменить / Самооценка

Бесплатный эфир про самооценку: https://t.me/samoocenka_meleshko

ТАЙМ КОДЫ: 

0:28 О подкасте 

1:40 Ощущение со мной что-то не так 

5:00 Убеждения о себе и других

12:03 Как люди попадают в позицию «Я не окей»

15:05 Позиция «я окей - вы не окей»

19:15 Все жизненные позиции

24:30 Можно ли изменить самооценку?

27:18 Конкретные советы 

30:42 О бесплатном эфире про самооценку

32:44 Что делать прямо сейчас (упражнение)

Авторы подкаста: Дмитрий Мелешко и Павел Болвинов