0+
About the podcast
Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог – психотерапевт с 13-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:
Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)
Практикующий психолог в модальности транзактного анализа
Основатель центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)
Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиков
Публикую подкасты и полезные материалы на тему
– Личных границ
– Отношений
– Эмоционального интеллекта
– Проработки детских травм
– И других полезных тем в психологии и психотерапии
Мой сайт https://meleshkod.ru
Мой Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru
Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCODeAI8gjTn28c72n5-MfvQ
"Циклы Силы" авторская программа Дмитрия - получите 3 бесплатных видео о программе - https://meleshkod.ru/kurs
Telegram канал Дмитрия (подкасты, статьи, личные мысли на важные темы) https://t.me/meleshkod_ru
Акция "иду на циклы силы" с 7 по 9 ноября по спец. цене и бонусами: https://meleshkod.ru/super-offer
Вступайте в Telegram канал предзаписи программы по Сепарации: https://t.me/+7ZVdG0h4Nlc2YTUy
Бесплатный закрытый эфир про личные границы - https://meleshkod.ru/free
На эфире Вы узнаете кто главный нарушитель Ваших личных границ и почему мы позволяем нарушать наши личные границы
А также самое главное как выстраивать и защищать свои границы
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2
ТАЙМ КОДЫ:
0:27 О подкасте
1:50 Что такое токсичные отношения и почему их сложно распознать
8:00 Как детские травмы влияют на то, как люди относятся к нам
17:24 эмоциональный шантаж - как он работает?
24:38 Как формируется способность терпеть эмоциональное насилие
31:30 Как жертва эмоционального насилия отвергает насилие близкого
38:38 Ненасильственное общение
46:15 Красные флаги - когда отношения критические
54:30 Безопасный выход из токсичных отношений
1:01:15 Что делать после выхода из токсичных отношений
Рекомендуемая литература:
Маршалл Розенберг
• "Язык жизни. Ненасильственное общение"
• "Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях"
Сьюзан Форвард
• "Токсичные родители" • "Эмоциональный шантаж"
Томас Д'Ансембур
• "Практика ненасильственного общения"
Дополнительные ресурсы
• Джонатан Робинсон "Ненасильственное общение для пар"
• Лунди Банкрофт "Почему он так поступает?"
• Сандра Браун "Женщины, которые любят психопатов"
Авторы подкаста:
Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live
Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2
ТАЙМ КОДЫ:
0:34 О подкасте
2:43 Что такое теневая сторона личности
7:12 Почему хорошие люди совершают плохие поступки
10:10 ЭГО состояние и проявление личности
15:15 Нас злит в других наша отвергнутая часть
20:00 Подавление эмоций а агрессии
25:32 Социальные маски (персоны)
33:03 детская травма = темные стороны личности
40:47 Как признать свою темную сторону и интегрировать ее безопасно в жизнь
47:50 Техника для решения
55:00 Как выглядит человек интегрирующий свою тень
1:01:01 О Циклах Силы
--
Авторы подкаста
Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ru
ТАЙМ КОДЫ
0:30 О подкасте
4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество
8:45 Как это проявляется во взрослой жизни
14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте
18:10 Как травматическое одиночество влияет на построение близости
23:57 Связь депрессии и травматического одиночества
34:23 Что делать если узнал себя в этом
44:05 Как не передать эту травму детям
51:50 Сильные стороны этой травмы
--
Авторы подкаста
Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов
Reviews, 2 reviews2
Спасибо за интересную информацию. Есть над чем задуматься. Бывает так, что партнёр не принимает поглаживания. Надо набраться терпения. Иногда его не хватает и договориться невозможно
На столько всё понятно и интересно!
Ребята, вы потрясающие!
слушаю по дороге на работу, на работу приезжаю заряженная)))