IT теория №4. Сохраняем зрение

Я не специалист по зрению, да и у окулиста был только один раз, но этот один раз позволил мне в мои 34 года обходиться без очков. В связи с чем я подготовил ряд пунктов, позволяющих сохранить ваше зрение.