Про конгнитивные искажения или ошибки мышления. Как прокачать, перенастроить свое мышление и стать чуть счастливее!

Что останавливает нас от достижения целей? Что заставляет сомневаться в себе? Что добавляет излишний ненужный стресс, тревогу? Когнитивные искажения или ошибки мышления.
Поговорим про главные ошибки мышления. Типы искажений, в чем они проявляются и главное - как себе помочь, как перенастроить свой мозг и улучшить качество жизни, уменьшить тревогу. И стать чуть-чуть счастливее.