Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Этот выпуск о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). 

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это психологический подход, который помогает людям изменить свои мысли, чувства и поведение, чтобы улучшить качество жизни. Основная идея КПТ заключается в том, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны и оказывают влияние друг на друга. 

Телеграм канал Дарьи Михайловны https://t.me/Psihology_with_Persik

Запись на консультацию к ведущей подкаста Черновой Дарье Михайловне (в девичестве Лохниной Дарье Михайловне) на сайте б17. https://www.b17.ru/danaera53/

Книга "Рука помощи при социальной тревоге" автор Лохнина Д.М. 

https://www.ozon.ru/product/ruka-pomoshchi-pri-sotsialnoy-trevoge-kpt-dbt-tee-terapiya-skazkoterapiya-darya-mihaylovna-lohnina-1765117521/