А с чем можно звонить на Детский телефон доверия? Отвечает психолог

Друзья, у нас новый выпуск! Снова с нами Оксана Митюшова, педагог-психолог центра «Семья». Сегодня разбираем главный вопрос, который всех смущает:

«А дотягивает ли моя проблема до звонка? Не сочтут ли её ерундой?»

Короткий ответ: ДА, можно звонить. С любой тревогой. Нет «недостаточно важных» или «слишком ужасных» тем. Есть вы и ваше состояние. Грусть, страх, обида или одиночество — уже веский повод.

Подросткам: звоните, если...

• Родители давят, не понимают или вечно ссорятся.

• Поссорились с лучшим другом, чувствуете себя изгоем или столкнулись с травлей.

• Произошло что-то страшное: угрозы, шантаж, насилие (онлайн или в жизни).

• В голову лезут пугающие мысли о том, чтобы сделать себе больно. Не терпите в одиночку!

Взрослым (родителям, учителям): вам тоже сюда, если...

• Потеряли контакт с ребёнком и не знаете, как вернуть доверие.

• Видите тревожные перемены: замкнутость, агрессию, следы порезов, полную апатию.

• Хотите поддержать ребёнка в кризисе (развод, потеря), но не знаете как.

• Вы сами на нуле, в стрессе, и это сказывается на детях.

Здесь вас выслушают, не осудят и не отмахнутся. Не дадут универсальный рецепт, но помогут разобраться в чувствах и найти выход из тупика.

Это безопасное место. Ваша боль имеет право быть услышанной.

Вы не одни. Один звонок может перевернуть всё.

➠ Полный разговор с психологом и важные нюансы — слушайте в нашем новом подкасте: 

P.S. Детский телефон доверия: 8-800-2000-122. Бесплатно. Анонимно.