Основной контент книги Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачем и тренером.
Podcast
Episode duration 18 min.
2022 year
Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачем и тренером.
author
Caloriemania
About the podcast
Тайм-коды:
01:00 Сколько надо тренироваться обычному человеку?
5:41 Что есть до и после тренировки?
9:15 Перекус перед тренировкой.
10:00 Тренировки натощак помогают похудеть?
12:00 Нужно ли употреблять коллаген при занятиях фитнесом?
15:05 «Правило здоровой тарелки».
17:30 Заключение.
Ссылка на социальную сеть Ирины Афанасьевой:
https://instagram.com/dr.ira.fitness
Наш сайт: https://www.caloriemania.ru
Подписывайтесь на телеграм канал:
https://t.me/caloriemania
Монтаж студии ТОЛК
Last update:
19 November 2022
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
18 November 2022Writing date:
08 July 2022Duration:
18 min. 58 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Caloriemania