Основной контент книги Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачем и тренером.
Podcast

Episode duration 18 min.

2022 year

0+

Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачем и тренером.

About the podcast

Тайм-коды:

01:00 Сколько надо тренироваться обычному человеку? 

5:41 Что есть до и после тренировки?

9:15 Перекус перед тренировкой.

10:00 Тренировки натощак помогают похудеть?

12:00 Нужно ли употреблять коллаген при занятиях фитнесом?

15:05 «Правило здоровой тарелки».

17:30 Заключение.


Ссылка на социальную сеть Ирины Афанасьевой:


https://instagram.com/dr.ira.fitness


Наш сайт: https://www.caloriemania.ru

Подписывайтесь на телеграм канал: 


https://t.me/caloriemania

Монтаж студии ТОЛК


Last update:
19 November 2022
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
18 November 2022
Writing date:
08 July 2022
Duration:
18 min. 58 sec.
Publisher:
Copyright holders:
Автор, Caloriemania
Download format:
1x