Основной контент книги Как правильно худеть на грудном вскармливании? Питание кормящей мамы
Podcast

Episode duration 16 min.

2024 year

0+

Как правильно худеть на грудном вскармливании? Питание кормящей мамы

About the podcast

В новом выпуске рассказываем о том, как правильно следить за питанием в период грудного вскармливания. Это важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша. Мы покажем, как составить сбалансированный рацион, поделимся советами по правильному питанию и предложим бюджетное меню, которое поможет поддержать ваше здоровье и развитие ребенка. Также мы обсудим, какие продукты включить в рацион для получения всех необходимых питательных веществ. 


Эпизод про БАДы – https://caloriemania.mave.digital/ep-58


https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения!


https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы.




Источники информации:

https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-and-lifestyle/diet/

 

https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2009/07000/Breast_feeding__A_Commentary_by_the_ESPGHAN.18.aspx

 

https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.html


https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/dietary-advice-moms-be

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9240917/

 

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3680

 

https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.html

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3923377/

 

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/How-a-Healthy-Diet-Helps-You-Breastfeed.aspx

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16580279/

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306546/

Last update:
30 April 2024
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
30 April 2024
Writing date:
30 April 2024
Duration:
16 min. 17 sec.
Publisher:
Copyright holders:
Автор, Caloriemania
Download format:
1x