Жить свою жизнь

История Катерины Козынды о том, что любовь сильнее страха. Много лет назад она увидела фото Ника - мальчика-«бабочки» и решилась на поступок, изменивший в ее жизни все. Честный разговор об усыновлении, первых днях дома, трудностях, усталости, маленьких победах и счастье, которое строится не на общих генах, а на взаимной любви.

Ведущий подкаста - Ольга Кулиш

Продюсер- Алена Гмызина

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда своих"

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/

Эксперт в студии - основатель и руководитель фонда “Дети-бабочки” и проекта “Редкие женщины” Алёна Куратова

В первом эпизоде нового сезона подкаста «Жить свою жизнь» основательница фонда «Дети-бабочки» и АНО «Редкие женщины» Алёна Куратова размышляет о том, что помогает не выгорать, принимать сложные решения и менять систему поддержки редких пациентов. Говорим о женском лидерстве, интуиции, стратегическом мышлении, привычках осознанности и практиках, которые действительно могут изменить траекторию жизни

В новом эпизоде подкаста сексолог, гештальт-терапевт и преподаватель онлайн-школы «Психодемия» Виктория Ашихмина развенчивает мифы о человеческой сексуальности и откровенно отвечает на неудобные вопросы. Почему нормы в сексе – понятие относительное и чем они ограничиваются? Что стоит за сексуальной несовместимостью? Как и когда говорить с детьми о сексе, и что делать, если это ребенок с особенностями развития? Вместе разбираемся, кто такой сексолог – врач или психолог, и что вообще разные люди имеют в виду под сексом?

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/

В очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» обсуждаем с врачом-эндокринологом Ириной Семенченко вопросы, которые касаются практически каждого. Чем так опасна инсулинорезистентность? Когда научатся излечивать диабет? Почему в 45 пора пересматривать привычки и образ жизни? В каких ситуациях срочно нужно показать ребенка эндокринологу? Стоит ли бояться гормонотерапии? Узнайте мнение профессионала, и вы поймете, почему стресса и удовольствия в жизни должно быть примерно поровну.

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

Обсуждаем с нутрициологом и специалистом по коррекции пищевого поведения, преподавателем онлайн-школы «Психодемия» Натальей Тюрькиной основные постулаты, которые важно транслировать детям о здоровом питании, что такое "food education", и почему еда обязательно должна приносить удовольствие. Вас ждет сеанс разоблачения главных мифов о здоровом питании: можно ли есть после 6 вечера, дорого ли вести ЗОЖ и прочее-прочее-прочее.

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

Какая косметика необходима каждой женщине? Дерматолог-косметолог, эксперт по акне Александра Шерф расскажет, что такое бьюти-минимализм, что скрывают косметические бренды, почему уходовые средства не работают мгновенно, а скрабы для лица – табу. Специально обсудим, каких компонентов не должно быть в косметике, можно ли лечить акне самостоятельно, работает ли SMAS-лифтинг и как резкое похудение влияет на внешность. А ещё — почему так важно любить свои фибробласты?

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

Гостья Ольги Кулиш в очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» – пианистка, педагог, соучредитель благотворительного фонда SoundOut Елена Мойсеенко рассказывает, зачем учить детей музыке, чем полезно хоровое пение для развития эмоционального интеллекта и можно ли развить слух, если у человека нет музыкальных талантов. Поговорим о том, как приучать ребенка к классике и стоит ли это делать, какие тайны человека выдает его плейлист и самое главное – зачем люди поют в душе?

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник, исполняет Елена Мойсеенко 

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Сайт Елены Мойсеенко: https://elenamoiseyenko.ru/ 

Телеграм-канал Елены Мойсеенко: https://t.me/elenamoiseyenkopiano 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

Кожа – самый большой орган человеческого организма, а значит и проблем с ней может возникнуть много. В новом выпуске подкаста «Жить свою жизнь» дерматовенеролог, эксперт фонда «Дети-бабочки» Ольга Орлова расскажет о том, чем чревата неумеренная страсть к загару, помогает ли чистотел от бородавок и стоит ли заниматься самолечением кожных заболеваний. А еще вы узнаете о кожных симптомах, которые должны стать сигналом к немедленному действию, об опасностях, подстерегающих жителей больших городов и о том, причем тут домашние животные. 

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

В новом эпизоде ​​подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как распознать первые симптомы выгорания, предотвратить его, и что делать, если эта беда уже случилась. Вы узнаете, как умение «бросать якорь» помогает осознанности, как не раниться о косые взгляды окружающих и почему мы так любим выстраивать свое поведение, основываясь на когнитивных искажениях собственного мозга.

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/ 

Обсуждаем с Екатериной Курдюковой, кто такой коуч и чем он отличается от психолога. В этом эпизоде поговорим о тайм-менеджменте: как превратить время из соперника в свой главный ресурс, как поддерживать баланс между работой и жизнью и не забывать об отдыхе. Осваивайте ключевые стратегии и техники для достижения успеха, поддержания продуктивности и жизненного баланса. 

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/