Episode duration 33 мин.
2021 year
Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегуньей, тренером по триатлону и членом команды ASICS FrontRunner Russia Анной Рулевской. Бегуньи-любительницы Оксана Ахмедова и Анна Васильева поделились своим опытом.
Leave a review