Как «обуздать» нескончаемый поток мыслей? (часть 1)

Вопрос, который часто возникает у каждого из нас. Нескончаемые внутренние разговоры, поток мыслей перед сном, утром, за обедом, в душе... Так зачем он вообще нам нужен? Откуда этот поток в нас появился? И как его можно приостановить? Разбираемся в подкасте.