О ПТСР и КПТСР. Часть 6. Телесная терапия ПТСР: йога и соматическое переживание

Информация об участниках беседы:

Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики.

Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала.

Ссылки на ресурсы Дениса:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis

2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA

3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru

Ссылки на ресурсы Артёма:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart

2. Ютуб канал - https://www.youtube.com/@lesman_art

3. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem

В этом подкасте обсуждались следующие темы:

1. Йога (травмо-информированная) и соматическое переживание (Somatic Experiencing) - наиболее изученные телесные подходы при ПТСР с умеренными или перспективными результатами

2. Йога работает по принципу телесной экспозиции: постепенный контакт с триггерными позами, открытостью тела и физиологическими состояниями в безопасной обстановке

3. Соматическое переживание - телесный аналог рескриптинга через работу с незавершёнными движениями и сдержанными импульсами

4. Эффективность телесных методов обусловлена наличием базовых механизмов (экспозиции и рескриптинга), а не специфическими телесными техниками

5. Тело при травме выступает отдельным триггером через мышечное напряжение, позы и застывшие реакции "бей-беги"

6. Игровая зависимость - мощнейшая форма диссоциации, превосходящая даже химические зависимости по силе захвата

7. Инверсия домашности: казино становится местом покоя и свободы, а реальный дом превращается во враждебную среду

8. Математика проигрыша: единичная игра имеет шанс выигрыша, но многократное повторение даёт 100% вероятность полного проигрыша

9. Когнитивная ловушка игрока: иллюзия, что предыдущие проигрыши увеличивают вероятность выигрыша и являются "вложениями"

10. Игроки путают казино с банком, воспринимая проигрыши как депозиты, которые можно "забрать"

11. Диссоциация во время игры блокирует даже физиологические потребности (пример: игра сильнее абстиненции у наркозависимого)

12. Повторяющееся действие для решения неизбывной потребности (боли, травмы) быстро формирует психологическую зависимость

13. Игровая зависимость вызывает особое непонимание и осуждение из-за явной финансовой иррациональности поведения