Зависимости: как управлять собой в современном мире? Кирилл Сычев, врач-психиатр и психотерапевт

В современном мире существует огромное количество источников удовольствия, которые управляют нашими мыслями и поведением, и иногда они негативно влияют на нашу жизнь.

Мы пригласили врача-психиатра и нашли ответы на вопросы:

- По каким критериям можно определить зависимость?

- Почему мы склонны к зависимостям?

- Почему нам так легко формировать вредные привычки и так сложно полезные?

- Какие бывают не химические зависимости?

- Что делать с зависимостью от телефона? Что влияет больше всего на наш фокус внимания?

- Как помочь себе самостоятельно?

Кирилл Сычев, врач-психиатр, психотерапевт, основатель клиники «Neformat»: https://www.instagram.com/dr_sychev?igsh=cW55OXdzMXo1MjF4

https://neformat-clinic.online/

Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer

Ведущие подкаста:

Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach

В выпуске упоминается Instagram (Meta — запрещенная организация на территории РФ)