Психосоматическая реакция — это тот психологический конфликт, который не был решен.

В этом эпизоде мы с Аней говорим о психосоматике тревоги: о том, как и почему эмоции проявляются в теле, почему психика выбирает молчать, но начинают говорить мышцы, ЖКТ, сосуды.

Вы узнаете:

— зачем нам нужна тревога;

— где именно она чаще всего селится в теле и почему;

— как тревога превращается в физические симптомы — от боли в шее до синдрома раздражённого кишечника;

— какие практики помогают вернуть себе телесный контакт, снизить напряжение и понять, что на самом деле происходит.

Этот выпуск о том, что тело не врет. И если ему уже больно, то это точно не вдруг и внезапно.

Канал Елены: https://t.me/vsecvoy

Бесплатный созвон-знакомство: @rychelen в Telegram

Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk