Основной контент книги Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой
Podcast

Episode duration 10 min.

2024 year

0+

Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

About the podcast

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. 


Недосып называют «болезнью больших городов»: не спят вечно занятые менеджеры, фрилансеры в огне дедлайнов, молодые мамы. Тем временем сон — одна из важнейших основ, позволяющих надолго сохранить крепкое здоровье. Наша медитация сегодня как раз про сон — она медленная, спокойная и позволяющая качественно восстановить силы. Советуем слушать ее перед сном, приняв удобное положение лежа и отключив все уведомления в гаджетах. 


Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы». 


Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast


Медитация для расслабленной бьюти-рутины: https://clck.ru/3B7ZcH


Медитация для активного дня: https://clck.ru/3BPLkV

Last update:
27 June 2024
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
27 June 2024
Writing date:
27 June 2024
Duration:
10 min. 04 sec.
Copyright holders:
Автор, Brainstorm.fm
Download format:
1x