Основной контент книги Бонус: говорим о выгорании, стрессе и нарушении сна с неврологом
Podcast

Episode duration 49 min.

2023 year

0+

Бонус: говорим о выгорании, стрессе и нарушении сна с неврологом

About the podcast

Этим выпуском мы открываем серию бонусных эпизодов аудио-реалити «Выгорели», и в нем мы решили сразу обратиться к науке. Что происходит в мозге выгоревшего профессионала? Как выгорание сказывается на наших когнитивных способностях? Что помогает справиться с рабочим стрессом и наладить разрушенный сон? На эти и другие вопросы ведущих ответила врач-невролог и популяризатор науки, главный специалист клиники доказательной медицины Рассвет, автор книги «Вынос мозга» Ирина Галеева.


В следующем бонусном эпизоде мы подробно поговорим об одном из инструментов, который очень помогает в борьбе с выгоранием, а каким именно — вы узнаете через неделю!


Last update:
14 November 2023
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
14 November 2023
Writing date:
06 November 2023
Duration:
49 min. 30 sec.
Copyright holders:
Автор, Brainstorm.fm
Download format:
1x