Тревога и панические атаки - в чем смысл и как помочь себе?

А вы знали, что люди склонные к перфекционизму более тревожны? 

Или о том, что тревожные люди зачастую спешат с выводами и делают их по выражению лица своего собеседника. Причина в их крайней чувствительности.

В этом выпуске о тревоге, страхе и панических атаках. 

В конце выпуска вы найдете упражнения, которые помогут справиться даже с острым приступом тревоги.

А для самых терпеливых - два самых необычных факта о тревоге.

Слушайте и делитесь выпуском с друзьями! 

Телеграмм канал о бессознательном https://t.me/razgovornakushetke

ТГ страница Анна Шмычкова @psyshmychkova

ТГ Юлия Козырькова @alya_kruzhinina

ТГ Марина Баталина @BatalinaPSY