Полезный час

В этом сезоне мы исследуем карьеру — не только как путь роста, но и как пространство, где возникают сомнения, страхи, выгорание и поиск себя.

И сегодняшний выпуск — как раз про это состояние.

Когда вроде бы всё есть: работа, стабильность, понятная траектория…

Но внутри появляется ощущение, что что-то не так.

И становится непонятно — терпеть, меняться или уходить.

В этом выпуске мы обсудим:

— почему сегодня и сотрудники, и работодатели «замирают»

— откуда берётся страх увольнения

— как не перепутать повод и реальную причину

— какие сигналы говорят, что вы застряли

— и что на самом деле значит «перезагрузка карьеры»

Об этом мы поговорим с Ириной Неждановой — психологом, коучем PCC ICF и предпринимателем.

Ирина — сооснователь IT-компаний SquareGPS и «ГдеМои». Её компании работают с клиентами в более чем 130 странах, а сама она прошла путь от старта бизнеса в декрете до международного масштаба.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Можно ли спланировать карьеру на 10–20 лет вперёд?

Или профессиональный путь всегда складывается из поворотов, случайностей и неожиданных решений?

В этом выпуске подкаста «Полный час» я разговариваю с предпринимателем и инвестором Виктором Савюком о том, почему карьерный план почти никогда не работает — и как прожить несколько карьер за одну жизнь.

Мы говорим о смене ролей, амбициях, поиске своего дела и о том, как меняется отношение к работе и успеху с годами.

Заглядывайте на канал: https://t.me/s/savyuk_mentor

Если вам откликается тема — делитесь выпуском с теми, кому сейчас важно услышать этот разговор.

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Это усталость? Кризис? Или переход в новую точку?

В этом выпуске я говорю с Алёна Савюк — кандидатом психологических наук, бизнес-тренером, коучем, художником и филантропом. Алёна — автор научного метода «Интеллект Бессознательного» (UQ) и создатель цифрового продукта для ментального здоровья, который помогает проживать кризисы без долгих «раскопок» прошлого.

Мы обсуждаем:

— По каким признакам понять, что вы в точке, где роли заканчиваются

— Что происходит с самооценкой, когда рушится привычная идентичность

— Почему в кризис не работает логика и «взять себя в руки»

— Как отличить усталость от настоящего перехода

— И какие первые безопасные шаги можно сделать, если вы в точке «ноль»

Этот эпизод для тех, кто не хочет возвращаться «назад», но пока не понимает, куда идти дальше.

И для всех, кто ищет опору не во внешних ролях, а в контакте с собой.

Бот-помощник, которму вы можете задать свои вопросы, пройти тесты и найти поддержку: https://t.me/alena_savyuk_ai_bot

Заходите в гости в блог Алены: https://t.me/asavyuk

Если вам откликается тема — делитесь выпуском с теми, кому сейчас важно услышать этот разговор.

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Почему одних людей критически важный разговор выбивает из колеи на неделю, а другие способны сохранять спокойствие и ясность ума даже в эпицентре шторма? Всё дело в эмоциональном иммунитете.

В этом эфире мы говорим с Анной Саркисян — психологом, коучем ICF с 20-летним опытом, автором методики и бестселлера «Формула L.O.V.E.». 

Подарок  Запись эфира с Анной по Основам Мироздания, где Анна объяснила как работает психика, как все устроено на самом деле и что является ключом к самому счастливому жизненному сценарию

https://t.me/anna_sarkisyan2_bot?start=ether

Ссылка на анкету предзаписи Формула L.O.V.E. 9.0 https://clck.ru/3Rv2ZL 

*Инстаграм Анны https://www.instagram.com/annasarkisyananna/

Сайт Анны: https://www.annasarkisyan.com

Тг канал: https://t.me/annasarkisyananna

*Instagram – продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в России

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

В этом выпуске я говорю о нарративе — о той внутренней истории, через которую мы смотрим на свою жизнь.

Почему одни и те же события могут стать для нас либо доказательством «я сломалась», либо подтверждением «я выросла»?

Как истории формируют нашу идентичность, влияют на решения, самооценку и ощущение будущего?

И почему вдохновение начинается не с идеальных обстоятельств, а с нового угла взгляда?

Возможно, после этого выпуска вы чуть иначе посмотрите на свою историю.

И увидите в ней не недочёты — а путь.

Тг Канал для спикеров https://t.me/speakerlab

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Смена карьеры часто воспринимается как линейный переход: решение → действие → результат.

На практике это процесс, в котором меняются не только задачи и навыки, но и способ думать о себе, своей роли и работе.

В этом эпизоде — разговор с Дмитрием Елисеевым: ex Microsoft и американского венчурного стартапа. После 7 лет в IT он прошёл карьерный переход и последние 2,5 года работает как предприниматель и коуч.

Мы обсуждаем:

— как выглядит переход между профессиональными ролями

— какие навыки и процессы действительно поддерживают смену карьеры

— что происходит с идентичностью и мотивацией в этот период

— как монетизировать свои знания вне найма, не увольняясь и без работы 24/7

Эпизод будет полезен тем, кто рассматривает смену карьеры, находится в процессе перехода или выстраивает профессиональное развитие за пределами классического найма.

Статья для будущих предпринимателей  (ссылка) 

Контакты Дмитрия: @eliseevdmitrii 

Тг канал Дмитрия: @daeliseev 

_______

Ведущая Анна Шелковская - https://www.annashelkovskaya.ru 

Тг Канал для спикеров https://t.me/speakerlab

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Сегодня в гостях Елена Тихонова , мама троих детей, сооснователь проектов для детей КидСпейс. Предприниматель и руководитель. 

Мы придерживаемся идеи, что у каждой жизни есть своя история. И из каждой жизни можно извлечь урок. Этот откровенный разговор про баланс в жизни женщины. Елена поделилась своим жизненным опытом и историями.

Слушайте и вдохновляйтесь.

_______

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Конец года — время, когда мы неожиданно начинаем задавать себе вопросы.

Про работу. Про людей рядом. Про то, туда ли мы вообще идём.

В ивент-бизнесе это особенно чувствуется: высокий темп, ответственность за команду, постоянные дедлайны и ощущение, что результат всегда «на вчера».

И при этом — хочется, чтобы рядом были живые люди, чтобы команда держалась, а работа не съедала всё остальное.

В этом выпуске подкаста «Полезный час» мы разговариваем с Алисой Гущиной — основательницей ивент-агентства «Инженеры события», команды, вошедшей в ТОП-25 event-агентств России в 2025 году.

Мы говорим о том:

— как управлять командой в ивент-агентстве, когда важны и люди, и результат,

— как выстраивать управление и процессы в распределённой команде,

— как не терять интерес к жизни и личным мечтам, даже когда ты руководитель и всё держится на тебе.

Этот разговор для тех, кто под конец года пересматривает цели, планы и задаётся вопросом 

как дальше строить работу, команду и себя в этом всём.

Агентство «Инженеры события» www.engineers.spb.ru

Инженеры события в Telegram https://t.me/eventengineers

Алиса Гущина

- Руководитель и учредитель ивент-агентства "Инженеры события"

- Лидер команды, которая вошла в ТОП-25 event-агентств России в Национальном Ивент Рейтинге в 2025 году.

- Эксперт в организации мероприятий с 15-летним опытом

- Член правления НАОМ ( Национальной Ассоциации Организаторов Мероприятий)

- Генеральный партнер по организации конференции HeadHunter «HR.Перезагрузка» 2022-2025, премии LOUD PR Award 2021-2025 , член организационного совета «SylverMercury» в СЗФО

- Автор и руководитель более 150 реализованных проектов: Toyota, СБЕР, Пеноплэкс, HeadHunter, Ростелеком, Автозавод LADA, Reksoft, Биокад, GrowFood и многих других.

- Мама троих детей

- Академическая певица, лауреат международных конкурсов

Соц.сети Алисы Гущиной:

Instagram https://instagram.com/alisagushchina_event

Telegram https://t.me/alisagushchina 

Профессиональный канал в Telegram https://t.me/gushcha_sobitiy 

VK https://vk.com/lubenkoas

_______

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Сегодняшний выпуск про женскую карьеру, достоинство и внутреннюю опору.

С Анастасией Разживиной мы обсуждаем, как перестать уменьшать себя, как поверить в собственную ценность и использовать её для роста в профессии.

Это честный разговор о сомнениях, амбициях и том, что помогает женщинам становиться сильнее, увереннее и видимее на работе.

Когда самоценность растёт — начинается карьерный взлёт.

Анастасия Разживина  - HRD «Фабрика еды», ГК Лента. ex-HR М.видео, Х5. Корпоративный карьерный консультант, коуч. Спикер TEDx

TG-канал: https://t.me/Razzhivina_hr

_______

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Праздничное настроение начинается с подарков!

Наш партнёр «Золотое яблоко» подготовил для вас целый декабрь скидки до 50% на тысячи товаров — новогодние подарки, уютные сюрпризы и мелочи для себя и близких. Акция действует онлайн и в магазинах.

Выбрать подарки: переходи по ссылке 

Обратите внимание: ассортимент и размер скидки могут меняться, количество товаров ограничено. Скидка не суммируется со скидкой по карте лояльности. Бонусы на товары, участвующие в акции, начисляются.

Реклама. ООО ЕКАТЕРИНБУРГ ЯБЛОКО, ИНН 6670381056, erid: LdtCKFJmG 

Сегодня в гостях нашего подкаста — Мария Кузнецова, основатель и CEO компании Matter.

В этом эпизоде мы обсудили креативное лидерство:

- что это такое и как его развивать;

- есть ли у него «женское» или «мужское» лицо;

- как креативность проявляется в управлении и принятии решений.

Если вам интересно, как сочетать управление и креативность в бизнесе — этот выпуск для вас!

TG-канал: @kuznetsova_bizandpeople

Сайт: https://www.mattercompany.uk/

_______

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya