Episode duration 53 min.
2026 year
0+
About the podcast
Это усталость? Кризис? Или переход в новую точку?
В этом выпуске я говорю с Алёна Савюк — кандидатом психологических наук, бизнес-тренером, коучем, художником и филантропом. Алёна — автор научного метода «Интеллект Бессознательного» (UQ) и создатель цифрового продукта для ментального здоровья, который помогает проживать кризисы без долгих «раскопок» прошлого.
Мы обсуждаем:
— По каким признакам понять, что вы в точке, где роли заканчиваются
— Что происходит с самооценкой, когда рушится привычная идентичность
— Почему в кризис не работает логика и «взять себя в руки»
— Как отличить усталость от настоящего перехода
— И какие первые безопасные шаги можно сделать, если вы в точке «ноль»
Этот эпизод для тех, кто не хочет возвращаться «назад», но пока не понимает, куда идти дальше.
И для всех, кто ищет опору не во внешних ролях, а в контакте с собой.
Бот-помощник, которму вы можете задать свои вопросы, пройти тесты и найти поддержку: https://t.me/alena_savyuk_ai_bot
Заходите в гости в блог Алены: https://t.me/asavyuk
Если вам откликается тема — делитесь выпуском с теми, кому сейчас важно услышать этот разговор.
_________________
Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas
- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya
- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya