25 Cложности адаптации в другой стране

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда - даже если этот переезд был желанным - ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям. 0:45 Наш опыт жизни в других странах 02:57 Теория культурного шока 09:49 Самое сложное в интеграции в другую страну 14:27 Общение как один из главных аспектов адаптации 20:37 Культурные различия, стереотипы и ложные ожидания 26:39 Бытовые вопросы, к которым надо быть готовым 32:27 Как переезд влияет на самооценку и надо ли учить местный язык 38:41 Стратегии адаптации для интровертов и экстравертов ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. Упомянутое в выпуске: Теория культурного шока (Culture Shock Theory или Settlement Curve Theory) Про теорию кокоса и персика Вебинар про психологическую интеграцию заграницей Выпуски в которых мы говорили про поиски друзей и общения: №12 и №13 Статья про эмиграция с психологической точки зрения Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: Музыка которая звучит в подкасте: Мы в интернете: Сайт: Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM