Основной контент книги Мы не обязаны быть идеальными
Podcast

Episode duration 19 min.

2025 year

0+

Мы не обязаны быть идеальными

About the podcast

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть собой. Поговорим о том, как замечать установку «я должен быть лучше» и что делать, чтобы просто быть. В конце — небольшая практика, которая поможет тебе отпустить ожидания и почувствовать себя легче. 

Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina

Так же рада буду видеть вас у себя на канале  https://t.me/anna_freesoul

Last update:
21 April 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
21 April 2025
Writing date:
20 February 2025
Duration:
19 min. 50 sec.
Publisher:
Анна Гайдина
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x