Основной контент книги Мы не обязаны быть идеальными
Podcast
Episode duration 19 min.
2025 year
Мы не обязаны быть идеальными
author
Анна Гайдина
About the podcast
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть собой. Поговорим о том, как замечать установку «я должен быть лучше» и что делать, чтобы просто быть. В конце — небольшая практика, которая поможет тебе отпустить ожидания и почувствовать себя легче.
Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina
Так же рада буду видеть вас у себя на канале https://t.me/anna_freesoul
Last update:
21 April 2025