Когда страх управляет тобой: цена избегания

В этом выпуске я говорю о том, что стоит за нашим стремлением «убежать» от страха — перфекционизмом, прокрастинацией, заеданием, залипанием в работу или телефоны. Мы разбираем, какую высокую цену мы платим за это избегание: от хронических зажимов и проблем с телом до несбывшихся мечтаний и разрушенных отношений. Я делюсь историями из практики и показываю, что осознание этой цены — это не повод для вины, а ключ к переменам. В конце выпуска вас ждёт практика, которая поможет честно увидеть, от чего вы убегаете прямо сейчас, и какой выбор сделаете дальше.

Куда дальше?

Присоединяйтесь к нашему уютному и честному сообществу «Живой человек» — месту, где можно быть собой без масок:
https://t.me/anna_freesoulВаши истории, вопросы и откровения очень важны. Написать мне лично можно здесь:
https://t.me/apgaydina

С верой в вашу смелость быть настоящим,
Анна Гайдина

#живойчеловекподкаст #лицомклицусострахом #страх #психология #самопознание #аннагайдина