#20 рутина и вдохновение

что тебя вдохновляет? я периодически получаю разные вариации этого вопроса. и мне довольно долго не хотелось принимать участие в искаженном разговоре на эту тему, несмотря на то, что вдохновение имеет большую роль в моей жизни. но потом как раз в порыве внезапного вдохновения я вдруг придумала формат, в котором могу и хочу это сделать. в этом эпизоде я рассказываю о деталях и действиях, которыми я наполняю свой обычный день, и которые меня вдохновляют. как по мне, рутина не обязательно должна мешать вдохновению, а наоборот может ему способствовать.

ссылки из эпизода:

эпизод (13) про письменные практики – anchor.fm/obmozguem/episodes/13–5-minute-journal–52-weeks-e8vlt1

текст про ведение 5-minute journal – anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine

текст про чтение – anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips

эпизод (11) про йогу – anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667

youtube.com/user/yogawithadriene/videos

play.endel.io/

tide.fm/en_US/

становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya

подкасты, которые я слушаю – anastasiyamozgovaya.com/blog/new-podcasts-to-listen-to

эпизод (17) про негативные эмоции хорошего человека – anchor.fm/obmozguem/episodes/17-ec83b8

эпизод (2) про перерывы от инстаграма anchor.fm/obmozguem/episodes/2-e3do7a

подкаст с медитациями Сядь, подыши – podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D1%8F%D0%B4%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B8/id1452741975

приложение для медитации на русском Практика— praktika.app/

приложение для сохранения ссылок – app.getpocket.com/

рассылки, которые я читаю – anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters

моя новая рассылка – patreon.com/posts/pismo-94-novyi-38161288

последний текст в блоге – anastasiyamozgovaya.com/blog/2020/06/03/good-things-list-may

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya

мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

автор обложки – instagram.com/dukhovnaya/

автор трека – soundcloud.com/djagya