Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

- Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_change

***

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, чем отличается саморефлексия от деструктивного самокопания

— Узнаем, почему важно не только выявлять свои ошибки, но и обращать внимание на победы и суперсилы

— Поговорим, при чем тут нейропластичность и когнитивные искажения

— И, конечно, разберемся, какие есть техники саморефлексии, которые помогут посмотреть на себя иначе

— и многое другое:)

***

В выпуске упоминала:

— Выпуск #54 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 1 https://change.mave.digital/ep-55

— Выпуск #55 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 2 https://change.mave.digital/ep-56

— Чек-лист саморефлексии к новому году https://t.me/podcast_change/1864

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com