1 занятие по медитации для начинающих.

Это экспресс курс медитации. Занятие 1 из 3.

Перед практикой прочти мини методичку по медитации, чтобы понять азы практики зачем она вообще нужна.

Переходи по ссылке и скачивай сокращенный гайд

https://drive.google.com/file/d/1abnA...