Измена в отношениях. Как быть и что делать?

О чём выпуск:

1. Измена как кризис, а не приговор. Почему это точка переосмысления отношений, а не просто предательство.

2. Три пути после измены:

Расстаться (если отношения исчерпали себя);Вернуться к «как было» (токсичный сценарий);Передоговориться (искать новые правила).

3. Причины измен: потеря связи, невысказанный гнев, исследование границ («страсть или любовь?»).

4. Как восстанавливать отношения:

Умение слушать без перебиваний;Открыто говорить о сексе и потребностях;Прекратить замалчивать конфликты

5. Личный опыт Альвины: почему рутина и привычка — главные «убийцы» страсти в долгих отношениях.

6. Совет на паузу: 6 месяцев между отношениями — чтобы ассимилировать опыт и не тащить старые сценарии в новые связи.

«Измена — это работа двоих. Ищите в ней не виноватых, а потерянные смыслы»

---

Как связаться:

https://t.me/alvinar_psy — связаться с Альвиной

https://psys_cat.t.me — подписаться в Telegram

https://instagram.com/alvinapsy — подписаться в Instagram

---

*Meta и Instagram — организация признана экстремистской и запрещена в РФ