Основной контент книги Продуктивность без выгорания: как перестать быть вечным Спасателем
Podcast

Episode duration 20 min.

2025 year

0+

Продуктивность без выгорания: как перестать быть вечным Спасателем

About the podcast

В этом выпуске подкаста мы разбираем, как сохранить продуктивность, не принося себя в жертву. 

Вы узнаете:

 • почему стремление быть продуктивным часто ведёт к выгоранию;

 • как привычка спасать всех и вся истощает наши ресурсы;

 • кто такие спасатели, как их самооценка зависит от помощи другим, и что делать, чтобы выйти из этой роли;

 • практические инструменты для восстановления баланса между заботой о себе и других.


Этот эпизод — шаг к тому, чтобы вы научились говорить «нет», расставлять приоритеты и заботиться о себе без чувства вины. 


Подпишитесь, чтобы стать автором своей жизни и вернуть контроль над энергией и временем!


Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

Last update:
15 January 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
15 January 2025
Writing date:
15 January 2025
Duration:
20 min. 41 sec.
Publisher:
Алиса Бытева
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x