Основной контент книги Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
Podcast

Episode duration 57 min.

2023 year

0+

Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой

About the podcast

Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily

 

В этом выпуске:

- Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии

- Узнали, как обычно проявляется тревожность

- Узнали о том, как можно справляться с тревогой

- Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги

 

Мы есть в социальных сетях:

►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily

►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily

►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily

 

Last update:
5 September 2024
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
05 September 2024
Writing date:
03 December 2023
Duration:
57 min. 17 sec.
Copyright holders:
Автор, Алена Полякова
Download format:
1x