Основной контент книги Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
Podcast
Episode duration 57 min.
2023 year
Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
author
Алена Полякова
About the podcast
Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В этом выпуске:
- Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии
- Узнали, как обычно проявляется тревожность
- Узнали о том, как можно справляться с тревогой
- Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги
Мы есть в социальных сетях:
►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily
►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily
►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily
Last update:
5 September 2024
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
05 September 2024Writing date:
03 December 2023Duration:
57 min. 17 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Алена Полякова