Основной контент книги Когнитивные искажения: автоматические мысли и решения, которые мешают расти
Podcast

Episode duration 53 min.

2025 year

16+

Когнитивные искажения: автоматические мысли и решения, которые мешают расти

authors
анна мельник,
Алёна Ленкова

About the podcast

Когнитивные искажения — это систематические ошибки, которые мы допускаем из-за особенностей работы человеческого мышления. С ними сталкиваются все, вне зависимости от возраста, пола, образования и т.п. Просто наш мозг так устроен - если можно что-то объяснить очень просто, то лучше сэкономить энергию и не смотреть на ситуацию по-новому лишний раз.

В каких-то случаях мозг прав, а в каких-то такие автоматические мысли приводят к лишней тревожности и плохим решениям. А нам такое не надо:)

В этом выпуске раскладываем по полочкам такие ошибки, проводим мысленные эксперименты и разбираем, как можно самостоятельно их побороть.

Last update:
28 January 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
28 January 2025
Writing date:
27 January 2025
Duration:
53 min. 42 sec.
Publisher:
Анна Мельник x Алёна Шерстнёва
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x