А меня точно не уволят?

Вы возвращаетесь в офис после отпуска, рассказываете, как классно покатались на лыжах, а в ответ коллега сквозь зубы цедит: «Я очень рад». И вы понимаете, что радость - это последнее, что он испытывает.

Бывает, что слова правильные, улыбка вежливая, но вас не покидает ощущение, что собеседнику доверять не стоит. Или это уже паранойя?

В конце 1960-х профессор Калифорнийского университета Лос-Анджелеса Альберт Меграбян сформулировал правило 7%-38%-55%, ставшее впоследствии классикой:

• 7% — вербальный компонент (сами слова)

• 38% — вокальный компонент (интонация, тембр, темп, паузы)

• 55% — визуальный компонент (мимика, жесты, поза, взгляд)

Вот так выглядит распределение доверия - невербалика заметно превалирует.

В новом выпуске говорим о том, как наша речь, голос и даже пауза между словами предательски выдают то, что мы так тщательно пытаемся скрыть.

Гостья эпизода - Юлия Черных, эксперт по речевому имиджу, коммуникации и публичным выступлениям. Юлия основатель школы ораторского мастерства «Сила слова» и автор одноименной книги, спикер Skolkovo и TEDx и ведущая корпоративных тренингов у Газпрома, Росатома, X5 и многих других. Ловите Юлины телеграмм канал https://t.me/chernykh_talk и YouTube https://youtube.com/@chernykh_talk?si=gdm9z46-guzeNryP

Что найдете в эпизоде:

— Почему не стоит смотреть на лицо собеседника, если хочешь распознать ложь

— Что выдает неуверенность, даже если вы говорите правильные слова

— Почему улыбка - лучшая маска, а пальцы домиком - моветон из 2000-х

— И главное: как звучать так, чтобы располагать к себе, даже если внутри мандраж

Рубрика #дневник_моего_шефа

Бизнес среда переживает непростой период затянутых поясов с волнами оптимизаций, замороженными инвестиция и фокусом на выживании вместо интенсивного роста. Во главе стола - эффективность, свергающая с пьедестала человекоцентричность как хороший тон современного менеджмента. Кажется, что эмпатия и мягкие методы управления - это роскошь, которую нельзя себе позволить в шторм. Или нет? 

В этом эпизоде мы ищем ответ на главный вопрос этого года: как в условиях кризиса выводить команду на новую планку эффективности, не разрушая хрупкую культуру доверия и отношений? 

Ответ помогает найти Екатерина Аникина - топ менеджер с 20-летним опытом в таких крупных компаниях как компаний IBM, SAP и Север групп.

В эпизоде вы найдете:

Почему крик на подчиненных тормозит работу (спасибо эволюции и троим детям Екатерины)

Как договориться с командой о «турборежиме» и не нарваться на саботаж

Кого увольнять, если нужны сокращения - лояльного, но слабого или эффективного, но токсичного? (Спойлер: у нас есть исследование Гарварда, которое все расставит по местам)

И главное: почему быть хорошим полицейским может быть выгоднее, чем плохим, даже по цифрам

Слушайте, чтобы поддержать себя в нестабильные времена

Исследовательский центр Super Job опросил 3 тысячи респондентов, задав им вопрос: вам приходится на работе идти на компромисс с совестью?

45% ответили, что временами действительно приходится, 12% делают это достаточно часто, а 32% заверяют, что для них сделка с совестью недопустима (оставшиеся 11% затруднились ответить - ну или им не дала это сделать совесть ).

В новом выпуске говорим о самом тонком - о внутренних конфликтах, когда личные убеждения сталкиваются с рабочими реалиями.

Где та грань, за которой заканчивается здоровая гибкость и начинается предательство себя?

Стоит ли игра свеч, если за «правильное» поведение приходится платить психологическим здоровьем?

Как понять, что пора уходить, а за какие условия можно «заплатить» осознанно?

В гостях Вера Витальева, у которой за плечами опыт руководителя практики Human Capital в Deloitte, роли HRD в Сбере и X5, а сейчас Вера - сооснователь консалтинговой компании LUDI, которая помогает бизнесу сделать HR функцию зрелой. Своей экспертизой Вера также делится в ТГ канале "Вер, сделай, чтобы работало" - ловите ссылку: https://t.me/VeraVitalieva

Поговорили о том, как:

— Не сломаться в корпоративной культуре, которая тебе чужда

— Создать свой микроклимат даже в самой жесткой системе

— Договариваться с руководителем о личных границах (спойлер: просто не молчать)

— И главное - как оставаться лояльным и не предавать себя

Слушаем про все это в новом эпизоде

Рубрика #дневник_моего_шефа

Представьте коллегу, который вытягивает из комнаты весь кислород. Того, кто в любом проекте сразу видит проблему. Кто заряжает команду апатией и говорит «ну, мы это уже проходили, ничего не получится». Таких часто называют эмоциональными вампирами И увольнять их - не всегда лучшее решение.

В выпуске разбираемся, что же с такими делать, вместе с Тарасом Сорокой - консультантом с 25-летним опытом в Luxoft, МТС, «Связном», а также автором ТГ канала Сорока пишет об IT-менеджменте (https://t.me/sorokatn), в котором он рассуждает про управлении ИТ и цифровой трансформацией.

В эпизоде вы найдете:

Реальный кейс, как Тарас за год превратил заядлого негативщика в своего союзника (и почему это редкость)

Грань между временно демотивированным сотрудником и хроническим пессимистом

Взгляд на профессиональных жертв как на проявление выученной беспомощности, и как ее разорвать

Конкретные подходы управления: как работать с фактологией, а не эмоциями, и что делать, если вы в заложниках знаний и навыков эмоционального вампира

Какие ошибки можно совершить в работе с негативщиками.

Запасаемся чесноком со святой водой и прокачиваем навык выстраивания границ и стратегических коммуникаций, который сохранит ваше спокойствие и продуктивность команды.

Вы задумывались над тем, где заканчивается ваша работа и начинаетесь вы сами? Как много вы говорите о работе с друзьями? Что можете рассказать о себе вне профессионального контекста? В новом выпуске погружаемся в сложную тему самоопределения через работу.

Гость эпизода - Юлия Михайлова, Директор МВА Сколково, экс топ-менеджер Интерфакса и автор ТГ канала Нелинейные (https://t.me/nelineynyie).

Обсудили в эпизоде:

Почему мы измеряем себя грейдами и должностями

История выгорания: как год слияния с работой привел к потере интереса ко всему

Чек-лист из 4 видов энергии (физическая, ментальная, душевная, духовная). Как им не дать утечь?

Что делать, если в ответ на вопрос «Какое у тебя хобби?» зависаешь

Почему успешным карьеристам после 30 критически важно находить себя вне офиса

Дополнил наш эпизод комментарий клинического психоаналитического психолога Валерия Глёх (больше о Валерии тут http://glekhvaleriya.ru). Она поделилась своим взглядом о причинах самоопределения через работу, последствиях и что со всем этим делать. 

Слушайте и берегите себя! 

Говорят, наглость — второе счастье. Всегда эта поговорка резала слух, при этом подтверждающих примеров хватает. Так правда это или удобное оправдание? Где грань между уверенностью в себе и беспардонностью? И может ли «хорошая» наглость помочь в карьере?

Вместе с Иванов Нистратовым, директором по продажам ISPsystem (ГК Астра), коучем и автором подкаста Зачем я это делаю? (ловите ссылку https://podcast.ru/1558811334), разбираем все оттенки серого в этой непростой теме.

Обсудили:

Чем уверенность отличается от наглости на практике — простые поведенческие маркеры

Личные истории: как Иван сам однажды проявил наглость, чтобы получить первую работу, и к чему это привело

«Полезная» наглость в продажах: где заканчивается настойчивость и начинается хамство?

Почему один и тот же поступок коллеги воспринимают как уверенность, а шеф — как наглость? Спасибо социологу Бурдье за ответ

Как не перейти на «темную сторону», если решил стать смелее и напористее?

Этот разговор — не про то, чтобы стать наглецом, а как перестать бояться выглядеть глупо, заявлять о своих амбициях, и не путать здоровую настойчивость с нарушением чужих границ.

Новогодняя суета в полном разгаре и даже несмотря на отсутствие снега праздник в воздухе! Докупаете подарки или режете оливье? Или не дай бог дорабатываете последний рабочий день в году? Новый эпизод подкаста стучится в вашу дверь, чтобы сопроводить во всех этих важных делах. В нем вместе с СТО PIX Robotics Кириллом Серовым вангуем, каким будет 2026 год и что нас в нём ждет - какие технологические и бизнес тренды.

Обсуждаем в эпизоде:

Что будет с IT рынком в России в 2026 году

Вернутся ли зарубежные IT вендоры и стоит ли этого опасаться

Каким будет развитие ИИ

Плотно ли интегрируются в нашу жизнь кибербезопасность, нейроинтерфейсы и квантовые вычисления

Стоит ли ждать точки сингулярности и обретет ли ИИ сознание

Не претендуем на тру крайм, но нотки антиутопии имеются. Слушайте и через год сверимся, что сбылось и что нет!

Перфекционизм, страх осуждения, синдром самозванца — часто корень этих проблем один: мы не разрешаем себе ошибаться. Но без этого права нет и настоящего роста.

В первом выпуске третьего сезона разбираем по косточками токсичную установку «ошибаться нельзя». Делаем это в обществе серийного предпринимателя Сергея Кима. Сережа хакнул страх ошибки - запустил 12 стартапов, делает игровое приложение в ТГ (100к пользователей), ведет летопись своих факапов в ТГ канале Сережа смог! https://t.me/wanderingkorean (если плохой день, Сережины шутки это быстро исправят, подписывайтесь!)

Обсуждаем в эпизоде:

Откуда берется этот внутренний надзиратель, который судит нас строже любого начальника

Что такое теория перспектив и как она влияет на страх ошибаться

Сколько ошибок совершил Томас Эдисон, чтобы создать лампу накаливания

Как развить в себе толерантность к ошибкам

Разговор не о пофигизме, а о взрослом и бережном отношении к себе

Это случилось - третий сезон А меня точно не уволят? на подходе и его первая ласточка уже на всех стриминговых площадках! В трейлере вы найдете новости подкаста и дату выхода первого эпизода

Сезон будет ну ооочень насыщенным - будем обсуждать самое злободневное:

Наглость vs уверенность

Лояльность vs эффективность

Управление гневом

и еще много другого

Stay tuned и не забывайте подписываться на сообщества подкаста, чтобы оставаться в курсе новостей:
ТГ https://t.me/neuvolyat

ВК https://vk.com/neuvolyat

Согласно отчету HappyCulture Report 2024, 97% работающих людей испытывают эмоциональное истощение, стресс и выгорание. Причина тому — высокая нагрузка, отсутствие поддержки, постоянные изменения целей и задач, экономическая нестабильность и цифровая перегрузка.

Так что одним из самых востребованных навыков в работе становится жизнестойкость. В оригинале - Resilience, так же известную как гибкость и устойчивость.

Что это за новый модный (а, может, хорошо забытый старый?) навык - ментальная устойчивость?

Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили в гости Андрея Вебера, автора книги «12 принципов ментальной устойчивости», коуча первых лиц и топ команд Сбера, Росатома, Мегафона и других и основателя компании «Культура Счастья».

Обсудили с Андреем, кто такой устойчивый человек и как проявляет себя в рабочей среде. Почему важно развивать в себе устойчивость как в сотруднике? И можно ли быть хорошим руководителем без устойчивости? Как можно «натренировать» навык устойчивости и гибкости и, самое главное, как прийти к познанию счастья.

Пожалуй, получился самый счастливый выпуск сезона;) 

В выпуске упоминаем:

- «12 принципов ментальной устойчивости», Андрей Вебер https://happy-culture.ru/book

- Telegram-канал Андрей Вебер| Культура счастья https://t.me/IDofHR