Что дизайн человека может сказать о здоровье, теле и питании.

Этот выпуск стал в каком-то смысле терапевтичным для меня лично и ослабил мою зож-хватку. Он заставил пересмотреть мотивацию, которая двигает меня к здоровью. Именно поэтому он первый во втором сезоне. 

Если вы еще не знакомы с этой системой самопознания, то я предлагаю вам просто довериться и открыться новому. Если вы уже давно в теме, надеюсь - вы кайфанете!

Мы с моей гостьей Машей @hd_masha поговорили про важность слышать и жить себя, чтобы быть здоровым, а также о том:

- Какие типы питания рассматривает дизайн человека

- Можно ли просто так взять и начать следовать рекомендациям по питанию

- Почему марафоны по питанию не работают

- Всем ли нужен жесткий спорт

- Как «мутирует» человечество, и что изменится в теле человека будущего