Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Забрать Гайд «Твой следующий уровень в 2026: доход, роль, спокойствие»: https://guide-for-your-next-level.lovable.app/ абсолютно бесплатно. 

Вы чувствуете, что способны на большее: хотите новую роль, достойный доход, больше влияния - и не жертвовать ради этого собой и своей жизнью. Но когда вы выходите на новую территорию, где больше никто не говорит, что вы всё делаете правильно, вера в себя начинает шататься.

В этом эпизоде разбираем, как создать непоколебимую уверенность в себе, которая доводит вас до желанного результата - не через похвалу или сравнение с другими, а через внутреннюю опору, работу с мышлением и эмоциями и научный метод.

Вы узнаете:
- почему даже очень способные люди теряют уверенность, когда больше никто не ставит им пятёрки;

- как перестать ждать похвалы, разрешения и доказательств, чтобы проявлять себя по полной;

- почему настоящая уверенность - это «я верю в себя + я верю в других», а не необходимость постоянно быть лучше;

- как соединить непоколебимую веру в себя и научный метод, чтобы создать свой путь к желанной роли, доходу и жизни.

Таймкоды

00:00 — что на самом деле нужно, чтобы верить в себя
00:32 — новая роль, достойный доход и баланс без жертв
01:18 — «я вроде верю в себя, но недостаточно, чтобы создать результат»
01:52 — вера в себя до желанного результата
02:18 — уверенность в себе - это навык
02:45 — способы развивать уверенность, которые причиняют нам вред
03:17 — самоуверенность, высокомерие и страх «стать такой»
04:18 — этичность и эмпатия как основа нового уровня уверенности
04:58 — зависимость от достижений, похвалы, лайков и чужой оценки
05:45 — почему уверенность исчезает там, где больше нет пятёрок
06:32 — ловушка: «Я поверю в себя, когда пойму КАК»
07:03 — как внешние источники уверенности ограничивают вас
07:56 — почему вы продолжаете искать «правильный путь» вовне
08:17 — главный выбор: откуда вы подпитываете уверенность
09:33 — формула: «Я верю в себя + я верю в других»
10:01 — почему поддержка других делает вас увереннее, а не слабее
10:33 — принижение других как «грязное топливо» для уверенности
12:39 — идеальные студенты в мире, который перестал ставить оценки
12:59 — научный метод вместо поиска гарантированной стратегии
13:39 — три способа создавать уверенность в себе изнутри
14:07 — доход, роль и спокойствие уже в 2026

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы сидите на настоящей сокровищнице: образование, опыт, знания, сертификаты. Вы знаете, что способны на большее, - но всё ещё не заявляете о себе как об уверенном специалисте, занижаете цену, не присваиваете свои достижения и думаете: «Может быть, мне просто ещё чего-то не хватает?»

В этом эпизоде разбираем одну из самых коварных мыслей, которая годами может удерживать вас от следующего уровня самореализации, влияния и дохода: «А вдруг не получится?»

Вы узнаете:

— почему вы можете годами учиться, готовиться и искать «правильную систему», вместо того чтобы по полной заявлять о себе и забирать то, что вам полагается;

— что на самом деле стоит за мыслью «А вдруг не получится?» - и почему именно её продолжение часто не даёт вам даже попробовать;

— как перестать искать беспроигрышный билет и стать человеком, которому он больше не нужен;

— что на самом деле необходимо, чтобы провалы перестали означать «со мной что-то не так» и стали данными для вашего следующего шага.

Таймкоды

00:00 — страх «а вдруг не получится?» и ваш следующий уровень
01:02 — вы уже сидите на сокровищнице знаний и опыта
01:29 — новая работа, клиенты, деньги: чего вы на самом деле хотите
01:52 — почему вы занижаете цену и не присваиваете достижения
02:25 — откуда берётся ощущение «мне ещё чего-то не хватает»
03:05 — ловушка курсов, обучения и «секретных систем»
04:27 — почему мы переносим мышление студента в реальную жизнь
05:07 — попытка купить беспроигрышный билет за $4000
05:26 — как стать человеком, которому беспроигрышный билет не нужен
05:54 — почему вам не нужны ещё знания, опыт или сертификаты
06:23 — что на самом деле останавливает ваш рост
07:22 — главная мысль: «А вдруг не получится?»
07:48 — что на самом деле скрывается за страхом провала
08:16 — почему мы годами ищем систему, с которой «точно получится»
08:32 — неприятная правда: скорее всего, с первого раза не получится
08:47 — 120 тысяч просмотров и почему это не оказалось успехом
09:08 — возвращение к научному методу
09:29 — «Не получится» - не приговор, а информация

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Запись на: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и дохода в 2026» (бесплатно.) Включает часовое погружение в тему + эксклюзивный воркбук️ - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы можете изучать психологию, читать книги, понимать, как работают мышление и эмоции. Но при этом продолжать жить намного меньше той жизнью, на которую действительно способны.

В этом выпуске вы услышите беседу с Лией Козловой — консультирующим психологом, автором психотерапевтического подкаста «В пути» и участницей The Space. Мы говорим о разнице между знанием и практикой, о том, какой один фокус кардинально изменил её жизнь, и почему настоящая трансформация начинается тогда, когда вы перестаёте просто понимать себя и начинаете ежедневно применять это в своей жизни.

Вы узнаете:

 почему знания в психологии сами по себе не меняют жизнь и чего не хватает большинству амбициозных людей;  какой один фокус превратил Лию из человека, который много планировал, в человека действия;  как поддерживать себя так, чтобы быстрее проходить сложные периоды, а не застревать в них на дни и недели;  почему большие результаты рождаются не из мотивации, а из ежедневной практики новых ментальных и эмоциональных навыков. 

Таймкоды

00:00 — как одна смена фокуса расширяет возможности и приближает большие цели

00:47 — знакомство с Лией Козловой и её путь в The Space

01:26 — знания vs практика: о чём этот разговор

02:36 — с каким запросом Лия пришла в программу

03:30 — непростое состояние и поиск внутренней опоры

04:13 — почему практика изменила всё

05:08 — мечта о самореализации и профессиональном росте

05:55 — сила сообщества и окружения

06:46 — как сообщество помогает чувствовать себя «на своём месте»

07:35 — настоящие связи рождаются через вовлечение

08:49 — как Лия стала человеком действия

09:44 — контакт с собой как источник уверенности

10:23 — навык поддерживать себя вместо самокритики

11:31 — финансовый рост, клиенты и новые возможности

12:14 — отношения, личная жизнь и масштабные изменения

12:43 — ментальные и эмоциональные навыки для больших целей

13:13 — Coach 24/7 и как быстрее проходить сложные периоды

15:54 — почему знаний недостаточно без ежедневной практики

17:04 — как превратить инструменты в образ жизни

21:39 — что изменилось в реакции на трудности

25:03 — невозможные цели и следующее расширение

26:54 — новый взгляд на людей и свою работу

28:16 — почему так важно видеть потенциал других людей

29:05 — главная ценность The Space и заключительные мысли

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Запись на: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и дохода в 2026» (бесплатно.) Включает часовое погружение в тему + эксклюзивный воркбук️ - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

У каждого из нас есть моменты, после которых жизнь уже не может остаться прежней. Но для одних они становятся началом новой главы, а для других - просто еще одним воспоминанием.

В этом эпизоде мы поговорим о точке невозврата - внутреннем решении, после которого вы больше не возвращаетесь к прежнему мышлению, прежним ограничениям и прежней версии себя.

Вы узнаете:

почему настоящая точка невозврата начинается не с внешних обстоятельств, а с внутреннего решения;как перестать ждать идеального события, которое наконец изменит вашу жизнь;почему многие проходят через трансформации, а потом снова откатываются назад;как создавать собственные переломные моменты и использовать их для перехода на следующий уровень жизни.

Таймкоды

00:00 — почему переломные моменты определяют нашу жизнь

00:38 — подготовка к следующему уровню успеха, влияния и возможностей

01:06 — как проживать моменты «до» и «после» с большей силой

02:20 — история рождения двойняшек и новый взгляд на жизнь

03:19 — баланс 50/50 и чувство внутренней силы

03:50 — что такое точка невозврата

05:11 — что говорит психология о поворотных моментах

06:13 — внутренние и внешние триггеры трансформации

06:42 — моя собственная точка невозврата: знакомство с селф-коучингом

08:06 — почему трансформация всегда происходит постепенно

09:40 — как участники The Space создают свои точки невозврата

11:22 — любое событие нейтрально - значение создаёте вы

12:07 — миф о том, что сначала нужно разочароваться в своей жизни

13:02 — можно хотеть большего и одновременно любить свою жизнь

14:04 — главная ошибка: перекладывать ответственность за трансформацию вовне

15:14 — почему любое комьюнити, книга или программа сами по себе нейтральны

16:11 — как сделать свою трансформацию постоянной, а не временной

17:02 — выбирать свои точки невозврата осознанно, а не случайно

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Запись на: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и дохода в 2026» (бесплатно.) Включает часовое погружение в тему + эксклюзивный воркбук️ - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы знаете, какой результат хотите создать. Но снова и снова останавливаетесь на мыслях: «Я не знаю, с чего начать», «Сейчас не те обстоятельства», «Наверное, со мной что-то не так».

В этом эпизоде мы разберем, почему все это - не причины отсутствия результата, а мысли, в которые мы начинаем верить. И рассмотрим, когда действительно начинается настоящий прорыв.

Мы поговорим о концепте massive action - приверженности действовать до тех пор, пока желаемый результат не станет вашей реальностью. Потому что большие мечты создаются не идеальными действиями, а готовностью продолжать.

Вы узнаете:

почему мысли «я не знаю, с чего начать» и «сейчас не те обстоятельства» не являются описанием реальности;как перестать воспринимать ошибки как доказательство, что с вами что-то не так;что на самом деле означает massive action и почему это не про бесконечную занятость;как перестать ждать идеального момента и создать приверженность своим большим целям до результата.

Таймкоды

00:00 — почему у вас пока может не быть результата, о котором вы мечтаете

01:04 — подготовка к следующему уровню успеха и возможностей

02:27 — самые распространённые причины, которыми мы объясняем отсутствие результата

04:59 — «Я не знаю, с чего начать»: почему это всего лишь мысль

06:11 — «Сейчас не те обстоятельства»: как мы сами наделяем обстоятельства смыслом

07:26 — когда решение действительно соответствует вашим ценностям

07:44 — «Со мной что-то не так»: самая болезненная мысль амбициозных людей

09:10 — «Я что-то делаю не так»: как превратить это в гипотезу, а не в самокритику

10:09 — почему здесь нет никакой загадки или скрытого секрета

10:33 — что такое massive action на самом деле

11:00 — почему massive action — это не про количество действий

12:00 — приверженность результату вместо поиска идеального пути

13:00 — как перестать искать причины и начать создавать желанную реальность

14:00 — главный вывод: единственная причина, почему результата ещё нет, — вы ещё не закончили путь к нему

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, самореализации?

В этом эпизоде мы разберем, почему многие годами ищут своё истинное предназначение, дело или следующую главу жизни… вместо того, чтобы начать строить с ней отношения.

Я поделюсь двумя мощными подходами, которые помогут не только лучше понять свои желания, но и наконец начать воплощать их в реальности. Потому что жизнь мечты начинается не тогда, когда вы нашли идеальную цель. Она начинается тогда, когда вы становитесь человеком, который способен её создать.

Вы узнаете:

почему поиск своего истинного предназначения может годами удерживать вас на месте;как перестать бесконечно анализировать свои желания и начать по-настоящему знакомиться с ними;почему ваши мечты требуют не идеальной ясности, а новой версии вас самих;как определить качества человека, который способен создать жизнь, карьеру или дело своей мечты.

Таймкоды

00:00 — как найти свои истинные желания

00:50 — почему многие знают, что способны на большее, но не могут выбрать следующий уровень

01:31 — страх выгорания, разочарования и потери себя

02:16 — специальный день THE SPACE и поиск следующей главы
02:53 — классический подход к поиску истинных желаний
04:30 — вопросы, визуализации и карты желаний: в чём их сила
06:20 — как мечты помогают увидеть собственные ограничения
07:30 — что делать, если визуализации больше не работают
08:05 — неожиданная аналогия с поиском истинной любви
08:50 — почему любовь и дело мечты находятся одинаково
09:42 — перестаньте искать идеальное желание - начните строить с ним отношения
10:10 — упражнение с двумя листами бумаги
11:00 — характеристики дела, жизни и партнёра мечты

11:38 — главный вопрос: каким человеком мне нужно стать?

12:42 — как гармонизировать себя со своими большими желаниями

13:30 — почему новая идентичность всегда идёт раньше нового результата

14:20 — следующий уровень начинается не с выбора мечты, а с выбора себя

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Двери в нашу коучинговую программу СПЕЙС открыты! Узнать больше и присоединиться: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Если вы чувствуете, что способны на гораздо большее, но снова и снова остаетесь сидеть на своем потенциале, этот бонусный эпизод для вас.

Сегодня я приглашаю вас провести один настоящий день внутри The Space — пространства, где мы учимся переставать жить на эмоциональных качелях, работать с мышлением и эмоциями и создавать жизнь, которая действительно отражает наши способности, таланты и уровень.

Вы услышите реальный звонок из программы, почувствуете атмосферу поддержки, познакомитесь с нашими инструментами и увидите, как выглядит путь, на котором большие мечты перестают быть только мечтами и начинают становиться вашей реальностью.

Вы узнаете:

 почему многие амбициозные люди годами сидят на своем потенциале, хотя знают, что способны на большее;  как перестать жить на эмоциональных качелях, где сегодня вы верите в себя, а завтра готовы всё бросить;  какие инструменты помогают участникам The Space создавать новые убеждения и двигаться к своим целям устойчиво и спокойно;  что на самом деле происходит внутри нашего пространства и почему именно поддержка, мышление и эмоции меняют траекторию жизни; 

Таймкоды

00:00 — открытие записи в The Space и особые условия

00:29 — результаты недели «Вторая половина 2026»

00:50 — почему новое понимание целей меняет всё

01:20 — перестаньте требовать от себя доказательств, чтобы начать верить

01:36 — подарок: один настоящий день внутри The Space

02:01 — что происходит, когда работа с мышлением становится частью жизни

02:10 — как перестать жить на эмоциональных качелях

02:31 — важные понятия перед началом звонка

03:11 — что такое The Space (СПЕЙС)

03:15 — Коуч 24/7: как работает ИИ-коуч

03:28 — Random Coffee и Бадди

03:45 — квесты: процесс создания новых убеждений

04:10 — добро пожаловать на ваш первый день в The Space

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы можете переехать в новую страну, остаться без привычной опоры, снова начинать с нуля и при этом не потерять себя.

В этом эпизоде мы побеседовали с участницей нашей коучинговой программы THE SPACE - Ксенией, которая после переезда в Европу столкнулась со страхами, ощущением, что нужно постоянно что-то доказывать, и отсутствием веры в себя. 

Вместе мы рассмотрим, что помогло Ксении начать создавать новые возможности, открываться челленджам и строить в новой стране жизнь, которой действительно хочется жить.

Вы узнаете:

как перестать воспринимать жизненные обстоятельства как препятствия и начать видеть в них новые возможности;почему уверенность в себе рождается не тогда, когда жизнь становится легче, а когда меняется ваше мышление;как перестать стучаться в закрытые двери и начать создавать новые возможности даже после большого жизненного кризиса;что помогло участнице программы всего за несколько месяцев найти желанную работу, запустить проекты и снова почувствовать себя собой.

Таймкоды

00:00 — знакомство с Ксенией и её путь в THE SPACE

00:50 — переезд из Азии в Европу и потеря внутренней опоры

01:34 — что больше всего сдерживало после переезда

02:43 — почему она перестала ждать идеального момента

03:12 — главные сложности эмиграции и ощущение «нужно постоянно что-то доказывать»

04:13 — как появилось ощущение уверенности и спокойствия

05:44 — идти на собеседование как партнёр, а не как человек, которого нужно спасать

06:23 — как научиться видеть в каждом челлендже возможность

07:33 — обстоятельства нейтральны: значение имеет только ваша реакция

08:11 — «у вас уже есть всё, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите»

09:18 — неожиданные открытия внутри THE SPACE

09:42 — Random Coffee и сила окружения

12:01 — как Коуч 24/7 помогает проходить сложные ситуации

14:29 — почему коучинг других людей помогает трансформировать собственную жизнь

17:42 — что помогло пройти настоящую внутреннюю трансформацию

18:47 — почему мозгу нужно время, чтобы перестроиться

20:29 — работа с мышлением как чистка зубов
21:10 — расширение без необходимости что-то кому-то доказывать
23:24 — почему именно сложные периоды становятся точкой роста
24:07 — что дальше: жизнь из расширения, а не из нехватки
26:33 — главный совет тем, кто давно слушает подкаст, но пока не решается сделать следующий шаг

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность.

Вы узнаете:

почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации;как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение;почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее;какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов;

Таймкоды

00:00 — почему большие мечты требуют большей вместимости

00:22 — новая идентичность и создание желанной жизни
01:09 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела
01:40 — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости

02:22 — разница между навыками и внутренней ресурсностью

02:59 — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя

03:26 — главная причина самосаботажа после достижения целей

04:28 — переходная версия между вами и вашей мечтой

05:20 — первая причина, почему люди не выдерживают рост

05:52 — как сопротивление создает выгорание

07:02 — где мы ежедневно забираем у себя силы

07:35 — почему мы воюем с обстоятельствами

08:07 — сложный рынок, перемены и новая реальность

08:48 — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства

10:03 — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня

11:13 — третья причина: неправильная мерка прогресса

12:02 — почему внешние результаты не показывают реальный рост

13:04 — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость

13:47 — что такое настоящая внутренняя сила

14:37 — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности

15:08 — как перестать превращать цели в бесконечную гонку

15:49 — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

 

Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы чувствуете, что внутри вас есть желание, амбиции и потенциал для гораздо больших достижений и наполненной жизни. Но одновременно вам кажется, что сейчас не хватает энергии, ресурса, сил или устойчивости, чтобы действительно создавать то, чего вы хотите. 

В этом эпизоде мы разберем, почему многие амбициозные люди годами откладывают свою следующую главу жизни не из-за отсутствия способностей, а из-за того, что пока не получили доступ к своему внутреннему ресурсу. 

Вы узнаете:

чем эмоциональное истощение отличается от физической и интеллектуальной усталости и почему отдых часто не решает проблему;как мы ежедневно опустошаем свои внутренние резервуары через мышление, тревогу и сопротивление;как расширять свою ресурсность и получать доступ к гораздо большему количеству энергии и сил, чем вы используете сегодня.

Таймкоды:

00:00 — почему тема внутреннего ресурса важнее, чем кажется

00:45 — две параллельные реальности амбициозного человека

02:54 — почему нас так привлекают обещания легкого успеха

05:04 — внутренний ресурс уже есть внутри вас

05:47 — неделя «Вторая половина 2026» и новая эра

06:39 — три вида ресурсности: эмоциональная, интеллектуальная и физическая

06:59 — метафора озера: емкость и внутренний ресурс

07:24 — как мы ежедневно истощаем себя через мышление

08:20 — почему вечером мы чувствуем себя опустошенными

09:02 — усталость, которая ощущается хорошо

09:44 — интеллектуальная ресурсность и расширение capacity

10:57 — эмоциональное истощение: главный скрытый враг

11:09 — почему отдых не всегда помогает

12:09 — используете ли вы только 5-10% своих возможностей?

13:00 — как начать расширять свою емкость 

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена