User-YjuB4ZKYMEXDxTtgR3Eq7
Благодарю, Алексей! Афигенные мысли.
Мои инсайты:
Спойлер
– Продумывать для чего привычка
– Важная составляющая – мыслительная деятельность, а не только действия, важно понимать зачем и для чего
– В каждом новом дне куча возможностей
– Каждую секунду ты способен делать выбор
– У каждой привычки есть триггер
– Мысли, слова, действия – это всё привычки
– Восхитись своими хорошими привычками, которые ты привил, можно распечатать, чтобы видят свой прогресс
– Сосредоточиться на желаниях, которые можно достичь с помощью привычки, а не на самой привычке.
– Мантра (регулярные повторения) – инструмент для привития привычек
Отзывы 1