0+
About the podcast
Здесь про Систему и порядок в бизнесе, личное планирование, тайм-менеджмент, саморазвитие.
Ведущий: Алексей Беба – предприниматель, муж, отец, бизнес-тренер.
ТГ-канал Алексея: https://t.me/alexeybeba
Как я работаю со злостью: что меня переключило от «жёсткость = сила» к философии доброты; ментальные опоры (почему злость бессмысленна) и практические шаги в момент вспышки — извинение, выход из ситуации, «квадратное» дыхание 4-4-4-4, личная заметка «Я злюсь», и почему в бизнесе мы меняем систему, а не людей.
00:00 Почему записал этот выпуск
00:35 Как я относился к злости раньше и что изменило взгляд
01:45 «Делать бизнес добрее»: почему порядок снижает конфликтность
03:05 Главная мысль: злость = попытка изменить людей/обстоятельства
04:35 Что делать руководителю: менять систему, а не человека
05:50 Что делаю при вспышке: уйти из ситуации + извиниться
06:35 Дыхание «квадратом» 4-4-4-4 (вдох-задержка-выдох-задержка)
07:20 Личная заметка «Я злюсь»: фразы-якоря, которые возвращают в ресурс
08:40 Почему действовать «правильно» важнее, чем быть правым
09:35 Итог: ритуал выхода из злости для дома и для команды
Это 15-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#эмоции, #самоконтроль, #руководитель, #лидерство, #управление, #стресс, #психология, #команда, #личнаяэффективность, #АлексейБеба
Как я работаю со злостью: что меня переключило от «жёсткость = сила» к философии доброты; ментальные опоры (почему злость бессмысленна) и практические шаги в момент вспышки — извинение, выход из ситуации, «квадратное» дыхание 4-4-4-4, личная заметка «Я злюсь», и почему в бизнесе мы меняем систему, а не людей.
00:00 Почему записал этот выпуск
00:35 Как я относился к злости раньше и что изменило взгляд
01:45 «Делать бизнес добрее»: почему порядок снижает конфликтность
03:05 Главная мысль: злость = попытка изменить людей/обстоятельства
04:35 Что делать руководителю: менять систему, а не человека
05:50 Что делаю при вспышке: уйти из ситуации + извиниться
06:35 Дыхание «квадратом» 4-4-4-4 (вдох-задержка-выдох-задержка)
07:20 Личная заметка «Я злюсь»: фразы-якоря, которые возвращают в ресурс
08:40 Почему действовать «правильно» важнее, чем быть правым
09:35 Итог: ритуал выхода из злости для дома и для команды
Это 15-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#эмоции, #самоконтроль, #руководитель, #лидерство, #управление, #стресс, #психология, #команда, #личнаяэффективность, #АлексейБеба
Зачем мы упираемся в «стены» и как понять — это тупик или нормальное препятствие на пути к цели. Даю два набора инструментов: 3 фильтра для решения «продолжать/остановиться» и 3 приёма, которые помогают идти дальше без мотивационных костылей.
Бесплатный мини-курс "От мечты к бизнес-целям" здесь:https://glavuch.ru/Strat_biz
00:00 Зачем эта тема и о каких «стенах» речь
00:24 Как понять: преодолевать или остановиться
00:34 Фильтр №1 — назначенное время для оценки (не внутри дня)
01:16 Фильтр №2 — взгляд со стороны (только выбранные люди/наставники)
01:44 Фильтр №3 — взгляд «за стену»: мечта и долгосрочная цель
02:30 Если решаю остановиться — как зафиксировать опыт без сожалений
03:26 Если решаю идти дальше — 3 приёма
03:36 Приём №1 — дробить путь на «столбы» и отмечать малые победы
04:23 Приём №2 — действовать без мотивации (разрываем связку «хочу → делаю»)
05:46 Приём №3 — перенос фокуса на процесс: «сделал из задачника — красавец»
06:58 Формула упорства: «Заставлю это работать»
07:22 Итог и приглашение в челлендж
Это 14-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#руководитель, #личнаяэффективность, #преодоление, #мотивация, #самодисциплина, #цели, #стратегия, #управление, #малыйбизнес, #лидерство
10 нельзя в управлении — главные ошибки, в которые попадает почти каждый руководитель.
Я сам прошёл через все эти «нельзя» и вижу их у клиентов в консалтинге. В этом выпуске рассказываю, как перестать быть героем-одиночкой, взять ответственность и стать профессиональным управленцем.
Что в выпуске:
— 10 ключевых ошибок руководителей
— Как не перекладывать ответственность и не выгорать
— Почему нельзя быть самым умным в команде
— Как перестать мыслить одним месяцем
— Что делать, если «всё тяжело»
Таймлайн:
00:00 10 нельзя в управлении
01:00 Главная ошибка — не относиться к управлению как к профессии
01:50 Продолжать быть специалистом
02:50 Сравнивать с собой
03:50 Перекладывать ответственность
04:20 Унывать и заражать этим команду
05:50 Не отдыхать, не заботиться о себе
07:10 Мыслить одним месяцем
08:10 Ставить всё на один проект
09:20 Стремиться быть самым умным
10:00 Сдаваться
11:00 Служение людям — суть профессии руководителя
11:55 Итог: 10 нельзя, которые стоит распечатать и повесить над рабочим столом
Это 13-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
ВКонтакте: https://vk.com/blog_beba
#руководитель, #ошибкирководителя, #управление, #малыйбизнес, #эффективность, #лидерство, #бизнес, #саморазвитие, #мотивация, #стратегия
О чём видео
— Что делать интроверту на конференции: 3 тактики, чтобы люди сами подходили.
— Как стать «магнитом» для нужных контактов (чат, VIP-лента, спикерство).
— 4 простых инструмента, чтобы превращать знакомства в долгосрочные деловые отношения (карточки контактов, маленькие подарки, профессиональные рекомендации, персональные поводы).
Таймлайн
00:00 Почему интроверту тяжело на нетворкинге и как себе помочь
00:45 Тактика №1: сообщение с фото и пользой в чат мероприятия
02:10 Тактика №2: зачем VIP-билет и «лента» на шее
03:15 Тактика №3: быть спикером, даже начинающим
04:55 4 инструмента поддержки связей: «карточки» людей
06:20 Инструмент №2: маленькие подарки «в тему человека»
07:35 Инструмент №3: сводить с теми, кому нужен их профессионализм
09:05 Инструмент №4: персональные поводы (ДР, достижения)
10:20 Резюме и приглашение к челленджу
Это 12-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#нетворкинг, #деловыесвязи, #интроверт, #руководитель, #малыйбизнес, #управление, #коммуникации, #ростбизнеса, #личнаяэффективность, #стратегия
Когда я уходил из PricewaterhouseCoopers в бизнес, мне казалось, что главное — это знания, идея и хороший продукт.
Сейчас я понимаю, что был неправ во всех трёх пунктах.
В этом видео делюсь тремя наивными представлениями, с которыми я стартовал, и тем, как на самом деле работает бизнес:
0:00 Как я уходил с найма в бизнес
0:30 Мои представления о предпринимательстве в начале пути
0:55 Ошибка №1 — думал, что главное знание
1:35 Ошибка №2 — считал, что успех зависит от идеи
2:00 Ошибка №3 — верил, что продукт решает всё
2:30 Что на самом деле важно для роста бизнеса
3:00 Главный совет себе из 2008 года
Это 11-й день моего челленджа «365 выпусков за год» — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#АлексейБеба, #бизнес, #ошибкиначинающих, #предприниматель, #мотивация, #PriceWaterhouseCoopers, #карьера, #переходвбизнес, #365челлендж, #саморазвитие
В PricewaterhouseCoopers я попал сразу после института — это была мечта.
Именно там я понял, что такое системное мышление, почему ум важнее знаний и как горящие глаза одного человека могут изменить твою жизнь.
В выпуске делюсь тремя главными уроками из корпорации, которые потом легли в основу моего подхода к бизнесу и консалтингу:
0:00 Три урока из PricewaterhouseCoopers
0:30 Как я попал в PwC
1:35 Урок №1 — Ум побеждает опыт
2:45 Урок №2 — Система сильнее человека
4:40 Урок №3 — Почему горящие глаза важнее карьеры
6:40 Как этот опыт изменил моё отношение к бизнесу
7:00 Почему я ушёл из корпорации
7:30 Что я взял из PwC в своё дело
Это 10-й день моего челленджа «365 выпусков за год» — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
Вам знакомо это чувство: задач много, а вы… отдыхаете — и внутри подкрадывается стыд?
В этом выпуске:
- почему руководитель работает головой,
- как отдых влияет на качество решений,
- и как отдыхать без чувства вины.
Делюсь личной историей выгорания и 3 рабочими практиками: как планировать отдых, где взять тишину «для головы» и как понять, после какого отдыха реально хочется работать.
Главы:
00:00 — Стыд за отдых и личная история выгорания
00:56 — Почему руководители не умеют отдыхать
01:31 — «Руководитель работает головой»: отдых как часть работы
02:58 — Откуда берётся чувство вины: «команда работает, а я отдыхаю»
03:45 — Можно ли выкладывать фото из отпуска руководителю
05:13 — Практика 1: планируй отдых как проект (календарь и KPI отдыха)
06:25 — Практика 2: побыть одному — это настройка фокуса, а не эгоизм
07:01 — Практика 3: веди список «после какого отдыха тянет к делу»
07:32 — Резюме: отдых повышает качество решений; найди свой баланс
Это 8-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где еще делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#АлексейБеба, #какотдыхатьруководителю, #выгорание, #балансработажизнь, #продуктивность, #лидерство, #управлениеэнергией, #качествоидей, #365видео, #саморазвитие
Иногда совет прилетает, когда его никто не просил. И вроде «во благо», а внутри всё кипит.
В этом выпуске — разбор без обид и позы:
— почему люди так любят раздавать советы (и при любом исходе остаются «молодцами»);
— мысль из книги про гордыню и непрошеные советы;
— 3 подхода, которые помогают мне не злиться: что делать с советами от родных, чью критику вообще стоит слушать и как относиться ко «всем остальным»;
— как давать свои советы экологично (и когда лучше менять не человека, а систему).
Главы:
00:00 — Бесят непрошеные советы
00:55 — Пример комментария, который я получил
02:08 — Почему люди любят давать советы: 4 исхода
03:44 — Книга «Гордыня»: почему непрошеный совет = гордыня
04:55 — Подход 1: Советы от родных
06:36 — Подход 2: Список людей, чьи советы я слушаю
07:54 — Подход 3: Остальные люди и метафора «уличного музыканта»
10:02 — Как давать советы правильно
11:33 — Резюме и вопрос к вам
11:51 — 7/365 и анонс «Как отдыхать руководителю»
Это 7-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где ещё делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#АлексейБеба, #непрошенныесоветы, #руководитель, #лидерство, #гордыня, #эмоции, #психологияруководителя, #бизнесмышление, #365видео, #саморазвитие
Советы начинающему руководителю
3 ключевых навыка, которые делают из специалиста настоящего Руководителя.
Я - Руководитель “по залёту” с 2010 года — прошёл выгорание, ошибки и хаос.
Теперь помогаю другим предпринимателям вырасти из исполнителя, перестать делать всё самому и выстроить системный бизнес.
3 навыка из выпуска:
00:00 — История: руководитель «по залёту», бэкграунд бухгалтера
01:20 — Главная МОЯ ошибка и последствия (выгорание, разочарование)
02:20 — Навык перестань делать всё сам. Формула «человек + система = результат»
03:50 — Делегирование через систему: чек-листы как быстрый инструмент
04:52 — Навык системное мышление — решать проблему «навсегда»
06:03 — Навык держать фокус. Одна голова → один приоритет
07:40 — Инструменты приоритизации: Матрица Эйзенхауэра, факторный анализ
Напишите в комментариях, какой из них у вас самый слабый — дам инструменты для его быстрого развития.
Или если сейчас для вас важен другой навык - пишите о нём - подскажу.
Это 6-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски
Где еще делюсь полезными советами:
Telegram: https://t.me/alexeybeba
Youtube: https://www.youtube.com/@alexeybeba
Rutube: https://rutube.ru/u/beba/
Вконтакте: https://vk.com/blog_beba
#руководитель #бизнес #системность #рост #стратегия #делегирование #АлексейБеба