Управление гневом: как быть, если кто-то (что-то) бесит.

Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги "Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли"

Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.

Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: 

Как и когда говорить о том, что злит? 

Почему иногда мы не можем сказать нет?

Нужно ли терпеть чужую агрессию?

Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт):

— Патреон (для зарубежных карт):

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat