Скоро 30

Саша беременна! Но этот выпуск — не про гендер пати и не про «ждём чуда», а про настоящую беременность: неожиданную, тревожную, местами очень трогательную и точно взрослую.

Обсуждаем 1 и 2 триместр, страхи, магний, тело, эмоции и зачем вообще всё это происходит.

Кого же мы ждём? И что происходит, когда ты перестаёшь быть только собой, но ещё не стала мамой?

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Кажется, все в TikTok уже в какой-то эре — soft girl, villain, «не трогайте, я просто лежу».

А какая эра у нас? Спойлер: у одной — беременность, у другой — новое агенство в Нью-Йорке, у третьей — «я заехала в свою квартиру и сплю на полу».

В этом выпуске говорим о переменах, взрослении и почему мы больше не хотим быть girlboss.

Сдаём старые установки в утиль, делимся апдейтами и немного ржём над собой. Потому что взросление — это не кризис, а просто новая версия себя (иногда с багами).

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Это выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Что делать, если ваш мужчина спросил, сколько у вас было половых партнеров до него? Как отвечать на такой вопрос? И отвечать ли вообще? Зачем партнеру нужна такая информация? А может это вообще ред-флаг и нужно бежать от такого мужчины? Делимся своим мнением в выпуске!

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://t.me/aleksandra_rudko

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: 2W5zFJ4icSt

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min

А если у вас остались вопросы - пишите Саше https://t.me/aleksandra_rudko

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5?eridLjN8K52qU

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: LjN8K52qU

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30" : https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min

А если у вас остались вопросы - пишите Саше https://t.me/aleksandra_rudko

Когда у вас был первый секс? До 18? Или до 20? Или до 25? У нашей сегодняшней гостьи первый секс случился в 27 лет! Мы были в шоке, когда узнали. И поняли, что нам точно нужен это. Выпуск!Почему ей ни с кем не захотелось сделать это раньше? Как переживается такой опыт? С каким давлением общества сталкиваются люди в похожей ситуации? Об этом всем наш новый выпуск!

Наша гостья: Саша Шевцова 

Телеграм-канал и ссылка на покупку Сашиной книги https://taplink.cc/sashashevtsova

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Это второй выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Сегодня мы поговорим про самореализацию к 30 годам. Что делать, если боишься не успеть стать успешной? В каком возрасте лучше рожать и как к этому относиться? Как перестать винить себя, что ты что-то не успела сделать до 30 лет? Как побороть главный страх большинства женщин? Дослушайте до конца и узнайте! 

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/vopros-v-redakciyu/

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/askburninghut_bot

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Выпуск: «Меня имеет только работа». Как заниматься сексом, когда постоянно пашешь?https://podcast.ru/e/3uYr78cwdKZ 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

В этом выпуске мы поговорим про отпуск. Что это такое и зачем он нужен? Как часто нужно отдыхать? Какие виды отпуска бывают? Насколько стоит брать перерыв от работы? Как у нас проходят отпуска и чем мы занимаемся? Давайте разбираться!

Информация об отпуске с нами: https://snapdragon-industry-2ff.notion.site/30-14dac89bd25380a2949eea4336fe95ef?pvs=73

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

#отпуск #отдых #работа #выгорание #усталость #продуктивность #саморазвитие #личнаяжизнь #перезагрука #женскаяпсихология #скоро30 #подкаст

Это первый выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Сегодня мы поговорим про зону комфорта и амбиции. Что делать, если привыкла к стабильности, но хочется двигаться дальше? Как побороть страх за себя и свое будущее? Почему важно быть «неудобной»? Как научиться не гнобить себя за то, что вы выбираете комфорт? Разбираем все эти вопросы в выпуске!

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://clck.ru/3EsTxq

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/askburninghut_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Ссылка на бот для вопросов:  https://t.me/BurningHut/24736

Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

В течение всей жизни человек сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Как вы понимаете название нашего подкаста буквально вынуждает нас затронуть эту не простую тему, в этом выпуске мы будем обсуждать кризис 30, или, как его еще называют, кризис четверти жизни, или кризис взрослого человека.

Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой еще не начался.. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и поисками жизненных смыслов и ориентиров.

Как понять, что у вас кризис? Какие стадии нам с вами всем придется прожить? А самое главное, как пройти экологично этот непростой путь. Об этом мы поговорим с Мариной Волковой - психоаналитическим психотерапевтом, психологом сервиса «Ясно», редактором телеграм-каналов «Ок, ясно» и «О чем это для вас».

Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Гость: Марина Волкова - психолог сервиса «Ясно» https://t.me/psyhelplife

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/