Основной контент книги 1. Как дневники помогают понять себя
Podcast

Episode duration 52 min.

2024 year

0+

1. Как дневники помогают понять себя

About the podcast

В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о дневниках и письменных практиках вместе с Юлей Григорьян. Юлия – редактор с многолетним опытом, экс-редактор журнала Seasons и редактор подкаста «Институтка». Вместе с Юлей мы рассматриваем дневники как инструмент развития креативных способностей, помощника в профессиональном писательстве, способ найти «своих», переписать личные нарративы. И главное - способе свидетельствовать своему времени и самому себе.

* * *

Запись на лекцию «Дорогой Дневник»: https://t.me/shag_k_sebe_bot

* * *

В этом выпуске мы обсудили техники, которые помогают вести дневник регулярно, что писать, когда ничего особенного не происходит, как приручить вдохновение и вызывать его по запросу. Поговорили про двойные дневники, письма как способ решать конфликты, про травму прочитанного дневника и про письменные практики как помощь себе справляться с переменами.

* * *

Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.

Второй поток начинается 18 ноября.

 Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot


Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.

- Когда: 18 ноября — 15 декабря

- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа

- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю

- 2 аудио-медитации

- Работа в парах с бадди (опционально)

- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями

- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.

* * *

Подписывайтесь на соцсети:

Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka

Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Юлии Григорьян: https://www.instagram.com/grigoryan_u/



Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Last update:
12 November 2024
What is a podcast?
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 285 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1050 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1088 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 584 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 46 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 107 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 1014 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
12 November 2024
Writing date:
12 November 2024
Duration:
52 min. 02 sec.
Copyright holders:
Автор, Александра Кретова
Download format:
1x