Подкаст Соколовского

Она падала и поднималась. Проигрывала, когда весь мир ждал победы. И всё равно возвращалась - сильнее. Арина Соболенко — первая ракетка мира, четырёхкратная чемпионка турниров Большого шлема. Арина пятая теннисистка в истории, заработавшая призовыми более $40 млн и четвёртая по сумме заработанных призовых. Но этот разговор — не про титулы. Это про человека, который умеет держать удар, когда кажется, что всё против тебя.

С Ариной мы говорили о страхе проиграть и смелости признавать слабость. О том, что значит быть женщиной в большом спорте, и что на самом деле стоит за титулами, призами и миллионами зрителей.
Арина рассказала, как пережила момент, когда перестала идти подача — и почему именно тогда стала она сильнее, чем когда-либо. Как научилась балансировать между эмоциями и контролем, перфекционизмом и свободой. Как справляться с поражениями, когда они видны всему миру, и где найти силы выйти на корт снова.
Разбирали, как устроена жизнь первой ракетки мира. О ментальной устойчивости, о том как работать с внутренними демонами, принимать свои слабости и при этом сохранять уверенность. Арина честно рассказывает, как пережила период, когда не шла подача и весь мир обсуждал её неудачи, почему не ушла, когда могла, и что изменилось, когда она перестала ждать и взяла ответственность на себя. 
Мы обсуждали давление, медийность, победы, отношения и то, как сохранить человеческое тепло, когда вокруг миллионы глаз и ожиданий. 

Это разговор не про спорт, а про путь, веру и характер. Про зрелость, которая приходит с испытаниями. Про благодарность, любовь к делу и внутреннюю свободу, которую невозможно купить ни за один титул. И о том, как оставаться собой, когда ты - номер один. Очень честный, сильный и вдохновляющий выпуск. Смотрите до конца

► Instagram* Арины Соболенко - https://www.instagram.com/arynasabalenka/

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 

Таймкод:

00:00 Трейлер

00:31 Арина Соболенко. Первая ракетка мира

01:22 Что чувствуешь, когда выигрываешь снова и снова?

02:40 Как профессиональный спортсмен выдерживает эмоциональный перегруз?

04:55 «Я не смотрю себя на теннисном корте»

07:00 Спортсмен - это не только про визитку, но и про ментальное здоровье

10:39 Как нейросети теперь внедряются в спорт?

12:02 Перфекционизм и чем он вреден для спортсмена?

13:46 С какими мыслями теннисист идет на корт?

16:10 Многое зависит от команды и правильно выбранного тренера

20:27 Какой состав команды Арины Соболенко и кто главное звено?

24:21 Эмоциональные срывы и реакция команды

27:45 Реакция на хейт и громкие заголовки СМИ

28:57 Когда все переросло в профессиональный спорт? И чем приходится жертвовать?

34:44 «Мне повезло с родителями». Роль родителей в спортивном будущем детей

37:23 На профессиональный спорт нужны огромные деньги

39:43 Когда ты любишь свое дело — все двери открываются
41:24 Что самое яркое в жизни теннисиста?

43:16 Момент, когда были мысли закончить карьеру

47:46 Главное осознание после поражений и что было самым сложным?

52:36 Как вернулся навык подачи?

54:24 Что испытывает теннисист на чемпионатах? Есть ли неуверенность, страх?

1:01:44 Был ли момент, когда сорвало в башню?

1:03:16 Что мотивирует дальше, когда вся материальная база закрыта? И какие чемпионы мотивируют Арину?

1:09:13 Рекордные призовые и есть ли отличия для мужского и женского спорта?

1:12:23 Будет ли матч с Ником Кирьос?

1:14:24 Про семью и планы на будущее. И что в приоритете?

1:18:56 Чего хочется добиться в теннисе? Главная амбиция

1:21:10 Фарма и добавки в спорте. Как на самом деле?

1:26:07 Как удается поддерживать романтические отношения в таком графике?

1:28:46 Главное в построении отношений

1:30:56 «Я не умею говорить нет»

1:31:49 Рекламные амбиции, контракты и коллаборации

1:36:23 Идея создания и посыл YouTube канала Арины Соболенко

1:38:06 Любовь к моде и хобби

1:42:02 Блиц опрос

-------------

#АринаСоболенко #ArinaSabalenka #Соколовский #АлександрСоколовский #интервью #подкаст #теннис #спорт #перваяркеткамирa #БольшойШлем

*Компания Meta запрещена на территории РФ

Что произойдет с миром, если алгоритмы начнут управлять людьми? Можно ли сохранить свободу, когда решения принимают машины? Может ли искусственный интеллект стать новой формой власти? Скоро ли настанет будущее, когда роботы будут работать за и на человека? И почему в мире, где растет зависимость от данных и кода, главным капиталом снова становится человек?

Год назад братья Давид и Даниил Либерманы уже были у меня в подкасте. Тогда выпуск вызвал огромный отклик - зрители писали, что это один из самых глубоких разговоров о будущем, свободе и ответственности. Сегодня Либерманы возвращаются, чтобы поговорить о новом этапе - когда технологии перестают быть инструментом и становятся экосистемой, влияющей на всё: экономику, ценности, человека.

Мы обсуждали, как меняется баланс сил между государствами и корпорациями, почему алгоритмы становятся новой формой власти и почему биткоин становится не инвестиционным инструментом, а философией сопротивления зависимости от систем. Говорили о сверхразуме и страхе перед ним, о попытках человечества сохранить контроль и о том, что свобода может исчезнуть не из-за запретов, а из-за удобства. Размышляли о цене прогресса и о том, почему каждая новая технология не только решает проблемы, но и создаёт новые зависимости. О границах сознания и попытках человека понять себя через искусственный интеллект. О том, как стремление ускорить развитие может привести к утрате глубины, а жажда эффективности — к потере смысла. И о будущем, где главный вопрос больше не «что мы можем сделать», а «зачем мы это делаем» и что вообще значит оставаться человеком, когда сознание становится программируемым.

Этот подкаст — о новой цивилизации, которая рождается прямо сейчас. О тонкой грани между развитием и утратой, о власти кода и уязвимости разума, о том, как сохранить человеческое в мире, где всё чаще думают за нас.

► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского: 
Telegram канал - https://t.me/sokolay
Instagram* - https://www.instagram.com/sokolovskiy/
► Контакты Братьев Либерманов 
Instagram* - https://www.instagram.com/libermans/
(Twitter) X - https://x.com/DaLiberman

Таймкод:
00:00 Трейлер
00:58 Давид и Данил Либерманы
01:58 Из первых уст, что на самое деле происходит в мире ИИ
06:03 Что будет с многочисленными ИИ-стартапами? 
12:03 Что изменилось в Силиконовой Долине с приходом AI? 
13:55 Представим, что будет без ИИ. И может ли ИИ схлопнется?
21:55 Китай, США или Россия? Кто выиграет в гонке за ИИ? 
32:08 Почему про DeepSeek больше не слышно?
34:57 Обратный сценарий и альтернативный путь: где у биткоина настоящий масштаб
44:10 Конкурентное преимущество людей, использующих AI
46:07 Может ли AI стать доступен каждому? И беспокойство по появлению ChatGPT
48:50 Как облажалась Мета? 
55:04 Страны не знают, что делать? 
59:05 Что произошло 2 года назад? Создание альтернативы 
01:07:03 Почему философия человечества для нас важнее?
01:11:52 Что может быть потенциально масштабнее, чем биткоин?
01:23:40 Что мы недооцениваем в развитии технологий и почему всё может пойти иначе
01:26:28 Что люди не понимают про биткоин?  
01:30:02 Главная альтернатива биткоину
01:33:03 Что сейчас с остальными проектами? 
01:37:55 Что может сделать квантовый компьютер и в чем его угроза?
01:42:57 Растущая безработица и два сценария будущего с ИИ. Роботы в помощь людям?
02:03:48 У биткоина есть своя роль
02:11:10 Нас ждет мир больших потрясений и изобилия? 
02:14:13 Блиц-опрос 
--------------

#Либерманы #братьялиберманы #АлександрСоколовский #будущее #инновации #предпринимательство #подкаст #инвестиции #ИИ #AI #искусственныйинтеллект 

*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Почему мы чувствуем усталость даже после сна и отдыха? Можно ли «выпить бодрость» из банки витаминов? Как питание и стресс влияют на наше старение, и почему попытки «просто начать правильно питаться» редко работают? К чему может привести переизбыток белка? И так ли вреден  Оземпик и похожие продукты на самом деле? 

Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко — врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, основатель Центра превентивной и интегративной медицины, эксперт с опытом более 15 лет.

Мы говорим о том, почему хроническая усталость стала нормой, какие ошибки совершают даже самые осознанные люди в питании, как реально проверить состояние организма, какие добавки действительно работают, и что значит «молодость» с точки зрения биохимии.

Разбираем, как питание связано с когнитивными функциями, стрессом и сном, почему популярные дефициты — не миф, чем опасны диеты и самолечение, где проходит грань между заботой о теле и тревожным контролем и стоит ли верить в чудо-препараты.

Это подкаст о культуре отношения к телу и энергии, о науке, которая помогает дольше оставаться молодыми, и о том, что здоровье — это не диета и не марафон, а системная работа над собой.

Очень честный, практичный и вдохновляющий разговор. Смотрите и делитесь с близкими.

► Контакты  Инны Кононенко - 
Telegram-канал — https://t.me/dietolog_kononenko_spb
Instagram* —  https://www.instagram.com/dietolog_kononenko_spb

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 

Таймкод:
00:00 Трейлер
00:36 Инна Кононенко. Врач-нутрициолог 
01:18 Хроническая усталость и с чем это связано? 
03:43 Есть ли норма потребления воды в день или у каждого своя?
05:23 Как изменился современный организм и привычки питания?
06:59 Ценность белков, жиров и углеводов в питании 
12:58 Почему жиры так важны для организма? И Как снизить хроническую усталость?
16:01 Дефицит железа и что его вызывает?
17:17 Опасная самодеятельность с добавками 
18:43 Чем опасен переизбыток железа 
20:49 С чем может быть связан дефицит витаминов группы В?
23:16 Когда добавки в виде железа не помогают? 
26:08 Почему вес не снижается?
28:58 Угасание людей под Оземпиком и причем здесь глюкоза и инсулин?
35:18 Что такое диабет и какие процессы в организме нарушаются? 
39:49 Почему люди не худеют со специальными препаратами? И откуда появляется голод? 
43:16 Чем опасно ожирение для всего организма?
45:48 Причины быстрого старения и смертности 
54:37 Является ли стресс ускорителем старения?
58:06 Фанатичный образ жизни и маниакальность в здоровом питании 
01:01:11 Когда-то случилась ошибка в организме …
01:04:32 Психологическая привязка к еде и РПП
01:07:31 Как можно бороться с перееданием?
01:09:02 Как повысить стрессоустойчивость?  
01:10:31 Как снизить тягу к сладкому 
01:12:26 Причины застоя веса  
01:16:04 Мы умираем не от старости, а от болезней 
01:17:02 Люди с ожирением или избыточным весом
01:18:20 Есть люди, которые не худеют даже на дефиците калорий 
01:21:03 Глютен вреден для всех? Целиакия
01:22:50 Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов? 
01:24:40 Плотный завтрак или его отсутствие?
01:29:52 Теплая вода с лимоном - вред или польза?
01:33:06 Тренд на полезную еду. Смузи, боллы и прочее
01:36:46 Чем чреват переизбыток белка? И как он влияет на старение?
01:46:51 Для тех, кто не хочет идти к врачу?
01:51:56 Блиц-опрос врача нутрициолога 
01:53:36 Неожиданное заключение о молочных продуктах
-------------
#медицина #здоровье #ИннаКононенко #Соколовский #подкаст #АлександрСоколовский #оземпик #похудение #лишнийвес #витамины #дефициты

*Компания Meta запрещена на территории РФ

► Подключайте Умного секретаря, Звонок в чат, Интеллектуальную запись и другие технологии МТС Voicetech по ссылке: https://l.mts.ru/voicetech_sokolovskiy_rt
► Откройте для себя DUO - клубный дом, где историческое прошлое встречается с динамичным будущим Москвы: https://clck.ru/3PQDsn

15 миллиардов органических просмотров в соцсетях, шестой по популярности ролик в истории Instagram (501 млн), клиенты уровня Netflix, Amazon, Porsche, Lamborghini, Nike и Louis Vuitton. И всё это — за каких-то 3 года.

Мой гость — Никита Ванторин, основатель агентства VERTEX. Компания, которая начинала с продажи пресетов, сегодня создаёт проекты для Олимпиады, Супербоула, Формулы-1 и чемпионата мира по футболу. В 2024 году VERTEX заработали $4,9 млн, а в 2025-м планируют превысить $10 млн выручки.

Мы говорили о том, как делать вирусные видео не случайно, а системно, и почему виральность — это не удача, а математика. Никита раскрыл свой подход: как изучать алгоритмы платформ, как создавать ценность не только для зрителей, но и для самих соцсетей, как тестировать контент, и что действительно отличает видео на 1 млн просмотров от видео на 100 млн. 

В этом выпуске мы обсуждали как компании, которая занималась пресетами удалось вырасти в бизнес с мировыми клиентами. Что на самом деле нужно Instagram, TikTok и YouTube от авторов? Почему регулярность и аутентичность оказываются важнее мифического «качества» и как бизнесу и блогеру действовать так, чтобы алгоритмы работали на них? Чем отличаются видео, которые набирают миллион просмотров, от тех, что собирают сотни миллионов. 
Мы также говорим о мифах о вирусности, о том, как их разоблачает практика, и о том, как создавать контент, который практически обречён на успех.

Очень прикладной выпуск для тех, кто строит бренд, бизнес или личный блог и хочет понять, как реально работают соцсети.
Залетайте смотреть

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
► Контакты от гостя: 
Instagram* -  https://www.instagram.com/nikitavantorin/

Таймкод: 
00:00 Трейлер. Как рождаются виральные видео? 
00:38 Никита Ванторин. VERTEX
01:35 Можно ли создать популярный контент систематически? 
02:15 Как эффективно продвигать компанию в Инстаграмм?*
04:40 Как разгадать алгоритмы платформы?
06:31 Можно ли всегда оставаться в тренде? 
12:02 Одно и то же видео может залететь на 0 или миллионы просмотров 
18:44 Инструкция как создать видео на 10.000.000 просмотров 
27:30 Почему видео на вашем личном аккаунт не залетают? 
31:00 Раньше видео залетали лучше?
35:43 Сейчас эпоха качества или количества в социальных сетях? И главные составляющие миллионных роликов 
37:57 В чем разница между видео на тысячу и миллионы просмотров? 
44:03 Разбор ролика, который залетел на 500 млн.просмотров 
50:43 Нужна ли смешанная реальность и вау-эффект на коротких роликах? 
54:53 Ключевые ИИ инструменты для людей 
01:01:24 Как использовать ИИ на практике?
01:05:15 Нейронки делают некачественное видео?
01:10:08 Всем ли нужно делать контент со смешанной реальностью?
01:14:25 Разбор реального бизнеса на примере маркетплейсов 
01:21:16 Каким будет маркетинг через 5 лет? И как остаться актуальным? 
01:29:01 Как вам удалось среди такой большой конкуренции стать лидерами отрасли?
01:35:43 Блиц - опрос

-------------
Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjeoP5gr
Реклама. ООО «СЗ «СУПЛЕКС ТЕХНОЛОДЖИС», ИНН 7708780939, erid: 2VtzqueBfvU
-------------
#АлександрСоколовский #подкаст #Ванторин #виральность #вирусныевидео #алгоритмы #маркетинг #реклама #бизнес #стартап #vertex

*Компания Meta запрещена на территории РФ

► Оставить заявку и приобрести билет на форум «Грани личного бренда» 29-30 ноября в Москве – https://clck.ru/3P2bRd

► Автомобильный маркетплейс FRESH. Тысячи проверенных автомобилей с пробегом в 30 городах России. Продажа, покупка, обмен на выгодных условиях https://clck.ru/3PCVeQ Почему мы боимся слова «рак» и откладываем поход к врачу до последнего?

Можно ли реально снизить риски онкологии образованием привычек — отказом от курения, правильным питанием и спортом? И как меняется жизнь, если диагноз всё же поставлен?

Сегодня у меня в гостях Константин Сергеевич Титов — российский учёный-онколог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник Московского многопрофильного научно-клинического центра имени Боткина. В разговоре мы постарались максимально понятно разобрать, что на самом деле стоит за диагнозом «онкология», какие факторы риска доказаны, а какие — миф, почему страх мешает ранней диагностике и что даёт современная медицина в лечении рака. Мы обсуждаем почему рак называют болезнью генома, какое влияние имеют курение и ожирение, как работают чекапы и скрининг, насколько стресс связан с онкологией, где проходит граница между здоровым образом жизни и фанатизмом и как меняется жизнь человека после диагноза. Это подкаст о культуре отношения к здоровью, о мифах и страхах, которые мешают нам жить дольше, и о том, что каждый может сделать, чтобы вовремя распознать болезнь и не упустить время. Очень честный и полезный разговор. Смотрите и делитесь с близкими.

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

Telegram-канал — https://t.me/sokolay Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

Таймкод:

00:00 Трейлер к выпуску

00:42 Врач-онколог Константин Титов

01:55 Все мы умрем от рака, если доживем?

04:05 Курение и ожирение страшнее, чем мы думаем

05:12 Что приводит к онкологии? И что такое рак простым языком?

07:25 Почему рак до сих пор не лечится?

10:05 Почему чем старше - тем выше риск

13:12 Отголоски бурной молодости

19:30 Есть пьющие и курящие, но абсолютно здоровые

21:35 Вэйпы и табак, что хуже?

22:31 Что защищает наш организм?

26:40 Можно ли рано распознать онкологию?

31:52 У рака есть нулевая стадия

36:12 Люди боятся найти у себя рак

47:30 Когда нужно обследоваться и в каком возрасте?

57:51 Глобальна проблема - это не рак

01:00:32 Меньше есть - самое главное лекарство?

01:05:01 Алкоголь - зло или это миф?

01:09:00 Чем вреден загар?

01:10:12 Психосоматика - это миф?

01:25:32 Оземпик и его реальные побочные действия

01:31:15 Риски самолечения и вредные БАДы

01:35:12 Где медицина лучше? И что с медициной в России?

01:40:05 Онкологическая помощь в России бесплатная

01:40:55 Три кита лечения рака

01:41:42 Чем богата Россия в плане медицины?

01:46:22 У кого есть предрасположенность к раку? Ген и наследственность

01:51:22 План действий при выявлении рака

01:53:35 Блиц опрос

-------------

Реклама. ООО "Роскошь Сибири", ИНН 5409009114, erid: 2VtzqvbTJEo, 18+

Реклама. ООО "Кар Копи", ИНН 7716966260, erid: 2VtzqvuFEGB

-------------

#онкология #здоровье #КонстантинТитов #Соколовский #подкаст #АлександрСоколовский *Компания Meta запрещена на территории РФ

Что происходит с российским автомобильным рынком и возможно ли в нём выстраивать цивилизованные правила игры? Как компания, начавшая с небольшого автосалона, смогла пройти путь до цифровой платформы и удержаться в числе лидеров, несмотря на кризисы и ошибки? И что чувствует предприниматель, когда бизнес требует не только новых стратегий, но и внутренних изменений самого основателя?

Сегодня у меня в гостях — Денис Мигаль, основатель компании FRESH. За несколько лет его бизнес трансформировался из классической сети автосалонов в технологичный маркетплейс, который помогает людям покупать и продавать автомобили по-новому. В разговоре Денис откровенно рассказал о том, как менялся рынок, как трансформировалась сама компания и как вместе с этим менялся он сам. Мы говорили о старте в автобизнесе и первых шагах FRESH, о том, почему так важно формировать цивилизованный рынок и что стоит за этим понятием на практике. Обсуждали переход от офлайн-модели к digital, вызовы масштабирования и боль роста, когда увеличение оборотов может так же сильно разрушать, как и развивать. Денис поделился своим опытом управления, тем, чему научили его ошибки и кризисы, как выстраиваются отношения с партнёрами и командой, и какие ценности сегодня для него определяющие.

В подкасте мы говорили про взаимодействие с партнерами, управление командой, принятие своевременных решений, а также про мотивацию делать бизнес в раннем возрасте. И что или кто эту мотивацию может убить на корню?

Этот подкаст — не только про бизнес, цифры и рынок. Это разговор о зрелости и лидерстве, о внутренней трансформации предпринимателя, о поиске баланса между амбициями и реальностью. О том, что за каждой историей роста стоят сомнения, пересмотр взглядов и умение меняться самому, чтобы двигать вперёд компанию и целую отрасль.

Очень личный, легкий и сильный разговор. Залетайте смотреть

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

Telegram-канал — https://t.me/sokolay

Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

► Контакты от гостя:

Telegram-канал — https://t.me/den_migal

YouTube канал - https://m.youtube.com/@lookamigal

 

Таймкод:

00:00 Денис Мигаль. FRESH

01:21 Самый не сладкий автомобильный бизнес

07:50 Подростковый бизнес и его риски

08:59 Подростки, их родители и ненужные запреты

11:00 Кто или что убивает мотивацию?

13:26 Что послужило мотивацией в детстве идти в бизнес

19:36 Когда хобби переросло в масштабный бизнес?

26:21 Что дает мотивацию делать, когда что-то не получается?

32:36 В бизнесе важнее идеология, а не жажда наживы

39:16 Влияет ли образование на успех в предпринимательстве

42:26 Что драйвило в моменты кризиса

45:31 Если ты не меняешься, то двигаешься назад

47:26 Про боязнь потерять долю рынка

51:31 Про неэффективные команды и людей. И как понять, что нужно еще дожимать?

01:00:11 Умение говорить «нет». И с какой командой пора прощаться?

01:02:51 Настало время абсурда и главный стыд основателя

01:08:16 Ключевая проблема российский компаний

01:09:11 Тот момент, когда важно меняться

01:16:17 Вызовы и планы на будущее

01:19:08 Выручка автомобильного бизнеса

01:22:14 Китайские машины вытеснят остальные?

01:25:15 Как создаются топовые команды

01:31:13 Что главное при найме кадров

01:37:08 Гонки, разные хобби и направления бизнеса

01:45:11 Сколько стоит сделать свою команду в дрифте?

01:58:08 Есть ли глобальная цель у предпринимателя?

02:01:53 Блиц

-------------

#Мигаль #FRESH #автомобильныйбизнес #авто #бизнес #инвестиции #АлександрСоколовский #подкаст

 

*Компания Meta запрещена на территории РФ

Есть актёры, которых любят за роли, а есть те, кто создаёт целые миры. И сегодня у меня в гостях один из таких людей. Он придумал десятки ярких персонажей, которые стали частью нашей культуры: Инженер, Валера, Серж Петрович и многие другие. Эти образы давно превратились в народные мемы и символ новой волны юмора и авторского кино.

Антон Лапенко — актёр и продюсер, чьи ролики собирали миллионы просмотров. Он остаётся редким примером человека, который умеет соединять иронию и глубину, превращая абсурд в искусство. Его работы — это не просто юмор, а целая вселенная, в которой отражаются страхи, мечты и внутренние противоречия нашего времени.

В этом выпуске мы обсуждали не только персонажей. Мы говорили про детство и семью, взросление и сомнения, путь в театр, про юмор и серьёзность, которые всегда идут рядом. Разбирались, откуда берутся его образы, как рождаются персонажи и почему они становятся народными. Каково это — жить среди множества «собственных героев» и можно ли оставаться самим собой?
А ещё — что чувствует артист, когда популярность накрывает слишком резко? Что означает свобода и насколько счастье зависит от денег? Как переживать ошибки и неудачи и что происходит с человеком, когда он становится известным? Почему истинное творчество — это всегда поиск и процесс, который невозможно поставить на поток? Мы обсудили лидерство и одиночество, поиск внутреннего баланса и то, как через юмор можно проживать боль и страх.

Этот выпуск — о жизни, о творчестве, о взрослении и внутренней игре. О том, что делает человека настоящим: сомнения, уязвимость, смелость быть собой. И о том, как юмор помогают выжить в этом мире не хуже любых серьёзных философских идей.

Очень честный, многослойный и живой разговор. Это возможность увидеть Антона Лапенко не только через его персонажей, но и через него самого.
Залетайте смотреть

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
► Контакты Антона Лапенко: 
Instagram* — https://www.instagram.com/anton_lapenko
YouTube канал - https://youtube.com/@LapenkoAnton

Таймкод:
00:00 Преролл
00:19 Антон Лапенко
00:42 Новый этап в жизни 
02:11 Новое хобби 
06:45 Что сейчас с сериалом?
08:12 Вдохновение или рутинный процесс?
11:35 Удержание своего успеха на пике
17:03 Возможность выбирать 
18:30 Как проходят пробы
20:23 Почему выбрал творчество и актёрство?
28:15 Нельзя не делать 
30:54 Обманутые ожидания и иллюзии 
33:15 Хотелось ли все изменить?
35:58 Совет тем, кто только начинает свой путь
39:10 Как пришла идея знаменитого персонажа?
42:41 Творческая насмотренность и образование 
49:17 На сколько ожидания сошлись с реальностью?
56:53 Что нужно, чтобы все получилось?
58:52 Будут ли еще сезоны Лапенко? 
59:39 Заложники одной роли и творческие амбиции
01:09:12 Пикантные вопросы 
01:10:27 Врожденная скромность и как не поддаваться внешнему шуму 
01:15:27 Реакция семьи на популярность 
01:17:12 Безупречная репутация и позитивный образ 
01:19:16 Был ли хейт?
01:20:27 Причины ассоциальности 
01:21:54 Секрет большой и дружной семьи
01:23:49 Важный совет от отца и главные ценности 
01:27:10 Плюсы взаимодействия с профессионалами 
01:29:34 Дальнейшие планы и тренды 
01:34:55 Амбиции в музыке и неожиданное перевоплощение Багрового
01:40:33 Можно ли делать без ожиданий?
01:43:20 В чем роль театра? 
01:49:55 Деньги не гарантируют счастье, а что гарантирует?
01:52:25 Что отличает успешных от неуспешных людей
01:54:10 Боязнь публичности 
01:56:27 Блиц - опрос 
-------------
#Лапенко #актер #АлександрСоколовский #АнтонЛапенко #Подкаст #Интервью #Инженер #Валера #СержПетрович #Юмор

*Компания Meta запрещена на территории РФ

Есть компании, которые знают миллионы людей, но не все знакомы с их основателями. Profi.ru — одна из таких. Её история началась ещё в далёком 2005 году, когда два аспиранта МФТИ, подрабатывавшие репетиторами, решили создать сайт для таких же, как они. Сегодня в базе Profi.ru — более 3 миллионов специалистов и свыше 15 миллионов клиентов, а с 2014 года платформа объединила более семи сервисов Eruditor Group и остаётся безубыточной с первых дней.

У меня в гостях — Егор Руди, сооснователь Profi.ru, который вместе с Сергеем Кузнецовым стоял у истоков сервиса. Егор — предприниматель, инвестор, серийный стартапер с уникальным мышлением и очень реалистичным взглядом на путь основателя.

В подкасте мы обсуждали, как устроено мышление человека, который строит миллиардные компании, фонды и сообщества — не ради гонки, а из внутреннего запроса. Как Profi.ru вырос из идеи подбора репетиторов в платформу для 15+ млн клиентов? Этот разговор — не про успех. Это разговор о внутренней игре, о сомнениях, о силе сообществ и о том, как выжить в стартап-мире, не предав себя. О цене свободы, ошибках фаундеров и новой роли предпринимателя в меняющемся мире.

Мы говорили про лидерство и топовые команды, обсуждали, как предприниматели засоряют свой мозг, и — как скоро мир может прийти к сингулярности на фоне развития искусственного интеллекта.

Обсудили, почему первые компании часто строятся из боли, и почему Егор выбирает присоединяться к уже существующим бизнесам, а не создавать новые с нуля. А ещё — почему состояние важнее цели.

Этот выпуск — про мышление, про зрелость, сомнение, глубину — и про то, что остаётся, когда все цели уже достигнуты.

Очень личный, честный и сильный разговор. Залетайте смотреть

 

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

Telegram-канал — https://t.me/sokolay

Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

► Контакты от гостя:

Телеграм-канал сообщества Шмит16 - https://t.me/Shmit16

Сайт фонда - https://www.s16vc.com/

Сайт Profi.ru - https://profi.ru/

 

Таймкод:

00:00 Егор Руди. Сооснователь Profi.ru

01:45 Profi.ru в цифрах и другие проекты

05:20 А предприниматель ли я? О «бацилле» предпринимительства

08:10 Почему именно из МФТИ выпускаются успешные предприниматели?

12:33 Глобальное заблуждение про предпринимательство

14:49 С чего всё начиналось?

18:28 Ловушка повторяющегося успеха

19:29 Навык увидеть потенциал в нише

24:53 Что полезного было в найме для будущих проектов?

27:45 В чём секрет успеха Profi.ru

30:20 Непростой выбор

34:00 Игра в венчурные деньги

38:48 Почему на нас обратили внимание инвесторы?

44:15 Можно ли предугадать тренды?

45:43 Как собираются и удерживаются ТОП-команды?

51:35 Главные скиллы сильного лидера

01:01:13 Чем засоряют свой мозг люди?

01:07:09 Что стало причиной к поиску ответов внутри себя

01:11:17 Связь детских травм и успеха в бизнесе

01:12:09 Нет разочарования от несостоявшегося IPO?

01:20:59 Интерес к международному бизнесу

01:23:13 Почему к нам «липли» инвесторы?

01:28:09 Уникальный стартап по повышению производительности команды

01:32:54 Свой способ ведения бизнеса

01:35:19 Как удалось договориться с международным стартапом?

01:38:29 Сложность построения компаний в сфере образования

01:44:44 Идеи новых компаний и инвестиционный фонд

01:54:52 Сейчас крайне рискованное время? Тревожность от развития ИИ

01:57:54 Скоро ИИ сравняется с человеческим мозгом. Быстрее, чем мы думаем? Сингулярность

02:03:08 Что важно знать человечеству до сингулярности?

02:07:25 Интерес в своём комьюнити и главный «клей» внутри

02:11:44 К чему хочется прийти?

02:16:31 Блиц-опрос

-------------

#Руди #profiru #профиру #профи #бизнес #стартап #инвестиции #АлександрСоколовский #ЕгорРуди #AI #искусственныйинтеллект

 

*Компания Meta запрещена на территории РФ

► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес.

Ссылка на чат-бот «Аффирмации на найм»: https://my.hh.ru/0uN

Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом "артроз"? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»?

В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто. 
В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы?

Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле.

Этот разговор — не только про здоровье суставов. Он про тело как отражение нашей жизни и привычек. Про умение жить с уважением к своему ритму и возрасту. 

Залетайте смотреть

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
► Контакты Павла Евдокименко: 
VKontakte — https://vk.com/doctor_evdokimenko
YouTube канал - https://youtube.com/@doctorevdokimenko

Таймкод:
00:00 Преролл
00:13 Павел Евдокименко. Врач-ревматолог, невролог 
01:19 Откуда берутся проблемы со связками и суставами?
08:23 Стоит ли слушать врачей?
11:51 Мифы про йогу и пластичность 
18:15 Риск работы с тяжелыми весами 
22:30 Что такое грыжа?
24:57 Сигнал опасности от тела
26:01 Как поддерживать себя, чтобы жить здоровой жизнью?
28:25 Какой вред может нанести плавание?
31:50 Психосоматика - выдумка или реальность?
38:15 Миф про повышенный холестерин 
39:30 Как снизить стресс?
43:17 Два главных фактора для снижения стресса 
48:02 Что на здоровье влияет сильнее? Психосоматика или физическая подготовка? 
50:05 Чем опасен массаж? 
54:35 Опасность мануальной терапии
59:29 Когда нужно ли предпринимать превентивные меры?
01:04:30 Опасные побочные действия лекарств 
01:11:37 Что кардинально изменилось в медицине?
01:14:56 Как питание может помочь избавиться от болезни?
01:20:03 Популярный оземпик и его влияние на опорно-двигательный аппарат 
01:23:00 Грамотный подход к здоровью  
01:27:13 О предназначении: наблюдения врача 
01:29:30 Что важно изменить новому поколению?
01:34:15 Как добавки влияют на суставы? 
01:40:55 Блиц-опрос 

-------------
Реклама. ООО «Хэдхантер», ИНН: 7718620740, erid: 2VtzquceMsu
-------------
#Евдокименко #врач #подкаст #суставы #медицина #колени #гибкость #медицина #АлександрСоколовский 

*Компания Meta запрещена на территории РФ

► Подключайся к семейной группе от МТС - https://l.mts.ru/tlc_sokolovskiy_rtb
► Нейроредактор в Яндекс Браузере — реально помогает писать уверенно и без ошибок. Проверить или улучшить текст в Нейроредакторе можно в пару кликов https://cutt.ly/ZrTam6ky?erid=2SDnjeS9iFf
► Перенесите IT-инфраструктуру проекта в Selectel бесплатно и получите до миллиона бонусов: https://slc.tl/j8oux
► Нетленки последнего в РФ ПРОДАЮЩЕГО маркетолога, работающего на результат — https://ffad.aqulas.me
► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/
► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE

Что делать, если ты уже построил компанию №1 в своей отрасли, привлёк сотни миллионов долларов и стал пионером рынка? Неочевидно, но ... начать заново. О том, как отпустить компанию, которую строил 12 лет, и не сломаться, когда весь рынок против тебя. А также — про конкуренцию с Яндексом и несостоявшееся IPO — мы сегодня говорим с Олегом Тумановым, основателем онлайн-кинотеатра Иви.
Олег один из первых игроков в российском digital. Человек, прошедший путь от банкира в постсоветской экономике до предпринимателя, который перепридумал рынок видеоконтента и тот, кто не боится начинать все заново снова в 60 лет. После ухода из IVI Олег Туманов занялся проектами на стыке высоких технологий и искусственного интеллекта. Теперь он выступает как технопредприниматель и инвестор, фокусируясь на направлениях AI, SaaS, consumer internet, edtech, media, robotics и других инновационных сферах
Мы говорили о боли выхода из бизнеса, который стал частью тебя. О том, почему масштаб — не всегда благо, и как компания, которую ты строишь, может превратиться в клетку. Почему технологическая гонка — это не про скорость, а про философию. И как не сломаться, когда ты видишь, что рынок меняется быстрее, чем ты успеваешь адаптироваться.
Мы поговорили о переходе из корпораций в предпринимательство, зарождении цифрового телевидения, провале IPO на NASDAQ и внутреннем разрыве, когда ты больше не хочешь делать то, что сделал великим. Обсудили, что на самом деле происходит внутри команды, когда она резко растёт. 
Олег поделился, как он начинал новое дело с «нулевыми координатами». Мы говорили о музыке, философии, внутренней дисциплине и умении прощаться — с командой, с прошлым, с образом себя.
Этот выпуск — о зрелости и перезапуске. О том, как меняется человек, прошедший цикл успеха. Почему важно уметь выходить вовремя. И что делать, когда ты уже «всё понял» — но снова хочешь идти в бой.
Залетайте смотреть

► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
Telegram-канал — https://t.me/sokolay
Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 

Таймкод:
00:00 Преролл  
00:48 Олег Туманов. Молниеносная карьера в Банке 
03:36 Чем впечатлился Мэр Москвы?
08:17 Мои друзья и сверстники создавали Банки
11:40 Стечение обстоятельств или гениальность? 
16:06 Сожаление об упущенном времени 
21:30 Мне очень повезло 
24:15 Предпринимательство не для всех?
24:07 Главный риск своей жизни
28:18 Когда пришел момент все изменить
34:48 До IVI был никому неизвестный бизнес
40:30 Страх перед амбициозной целью  
46:17 Как появился онлайн-кинотеатр IVI? 
52:26 Недооцененный масштаб 
57:52 Как заставить платить за то, что можно получить бесплатно?
01:04:10 Привлечение денег в несуществующую нишу 
01:08:50 Как удалось вырваться в лидеры?
01:13:42 Взлет после фиаско  
01:18:55 Драматическая история IVI и нечестная конкуренция со стороны Яндекс
01:26:58 Почему не состоялась продажа IVI?
01:28:03 Почему IPO не случилось?
01:30:40 IVI - это про успех или про провал?
01:33:08 Внутренние переживания ….
01:34:36 Что ты получаешь, если готов к потерям …
01:40:19 Пережить последний год своей жизни 
01:42:52 Свой взгляд на корпоративную культуру 
01:54:25 Новый бизнес в 59 лет и почему не фонд?
01:56:46 Не думать о том, что было
02:01:56 Роль творчества в жизни любого человека
02:05:40 Блиц-опрос 

------------

Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqwzX5Km
Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjeQYg61
Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН: 7736207543, erid: 2SDnjeS9iFf
Реклама. АО «Селектел», ИНН 7810962785, erid: 2VtzqxJZMRZ
Реклама ООО "ЛГБТ" ИНН 7713489860 ERID: 2W5zFGT2fRJ
Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqvwsJTy

--------------

#ОлегТуманов #Соколовский #подкастСоколовского #иви #онлайнкинотеатр #ivi #начатьзаново