Основной контент книги #99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
Podcast
Episode duration 10 min.
2022 year
#99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
author
Александр Наухов
About the podcast
Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления... Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.
Last update:
27 August 2024
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
27 August 2024Writing date:
09 April 2022Duration:
10 min. 11 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Александр Наухов