Основной контент книги #99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
Podcast

Episode duration 10 min.

2022 year

0+

#99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)

About the podcast

Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления... Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.

Last update:
27 August 2024
What is a podcast?

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
27 August 2024
Writing date:
09 April 2022
Duration:
10 min. 11 sec.
Copyright holders:
Автор, Александр Наухов
Download format:
1x