Основной контент книги Стресс: Как использовать его во благо и развивать стрессоустойчивость
Podcast

Episode duration 44 min.

2024 year

0+

Стресс: Как использовать его во благо и развивать стрессоустойчивость

About the podcast

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в мир стресса: 

Можно ли жить без него и как развивать стрессоустойчивость?

Рассказываем о том, что стресс не всегда является врагом, и как умея справляться с ним может позитивно сказаться на вашем здоровье и продуктивности. Разбираемся в причинах стресса, говорим о том, как неопределенность, нехватка времени и необходимость легко переключаться между задачами влияют на наше самочувствие.

Также мы делимся практическими советами по повышению стрессоустойчивости и рассказываем о способах находить баланс в повседневной жизни. Узнайте, почему важно давать себе перерывы и как юмор может стать вашим союзником в борьбе со стрессом.


Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok


Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok


Для патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadok


Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==


Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3



По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com


*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации


0

0

Last update:
20 August 2024
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 August 2024
Writing date:
20 August 2024
Duration:
44 min. 10 sec.
Copyright holders:
Автор, Антон Лужковский и Александр Лозовский
Download format:
1x