Основной контент книги Порядок в здоровье: как начать заниматься спортом?
Podcast

Episode duration 23 min.

2022 year

0+

Порядок в здоровье: как начать заниматься спортом?

About the podcast

Вы много раз слышали, что систематические занятия спортом помогают улучшать мозговую деятельность, легче принимать сложные решения, снять стресс, повысить самооценку и настроение.


Мы бы хотели сказать: "Послушав этот подкаст вы узнаете, как себя заставить заниматься спортом регулярно, если раньше это не удавалось на протяжении многих лет". Спойлер: такого способа нет и заставлять - не наш метод :)


В этом выпуске мы продолжаем наводить порядок в теме здоровья. Мы предложим разные способы и варианты, чтобы естественным образом включить спорт в вашу жизнь.


Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok


Подписывайтесь на подкаст и ставьте оценки ;)


Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/



Last update:
2 June 2023
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
02 June 2023
Writing date:
20 December 2022
Duration:
23 min. 03 sec.
Copyright holders:
Автор, Антон Лужковский и Александр Лозовский
Download format:
1x