Сколько нужно времени, чтобы желание курить исчезло?

Бросаете курить, а сигарета всё ещё не выходит из головы?

Бросаете, а мысли о сигарете продолжают приходить, появляется тревога, раздражение, иногда даже проблемы со сном. И возникает главный вопрос: «Когда это наконец закончится?»

В новом подкасте Александр Фомин разбирает историю Евгения, который курил 48 лет и уже 4 месяца не курит, но всё ещё чувствует тягу.
И объясняет главное: не курить - ещё не значит быть свободным от сигареты.

В этом выпуске вы узнаете:
Почему можно месяцами и даже годами не курить, но продолжать хотеть сигарету?
Почему сама мысль о сигарете может вызывать тревогу, напряжение, дрожь и мешать уснуть?
От чего на самом деле зависит момент, когда желание курить исчезает — и почему дело не в количестве дней без сигарет?
Если вы сейчас не курите, но каждый день продолжаете себя контролировать и терпеть — этот выпуск точно стоит послушать.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Мы в Максе: https://max.ru/id330800775798_biz

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)