Отпустить Прошлое: Как Перестать Сожалеть об Ошибках и Расшифровать Послания Судьбы

Переживаете тяжелый развод, расставание или измену? Застряли в сожалениях о прошлом и ошибках в отношениях? Чувствуете вину, стыд, боль и не знаете, как жить дальше? Вы не одиноки. Особенно это актуально для тех, кто столкнулся с кризисом среднего возраста (38-48 лет) и любовной зависимостью.

В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, травма, EMDR) разбирает природу сожалений и предлагает практические шаги, как перестать винить себя и отпустить прошлое.

Узнайте:

Почему мы так цепляемся за сожаления и как это связано с нашими глубинными схемами (страх покинутости, дефективности, самопожертвования)?

Как использовать принципы стоицизма для принятия того, что нельзя изменить?

Что значит "услышать послание Вселенной" в своих ошибках и как превратить боль в мудрость и личностный рост?

Конкретные техники психолога (шаги 1-2-3) для проработки сожалений и извлечения уроков.

Реальные истории и кейсы людей, прошедших через кризис отношений и нашедших свой путь к исцелению и смыслу.

Что не работает при попытках справиться с сожалениями (избегание, самобичевание).

Этот подкаст для вас, если вы хотите:

Пережить расставание или развод с меньшими потерями для самооценки.

Простить себя за прошлые ошибки.

Прекратить повторяющиеся сценарии в отношениях.

Найти внутреннюю опору и смысл после кризиса.

Научиться эмоциональному исцелению и принятию себя.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, самооценке и преодолении жизненных трудностей. Делитесь в комментариях своим опытом!

С вами был Алекс Хант, клинический психолог.

Не забывайте заглядывать в наш Telegram-канал @codeA7 за дополнительными материалами и вопросами для саморефлексии.

Для вопросов, предложений о коллабораций или записи на индивидуальную онлайн-консультацию, пишите мне в Telegram @huntalex.

Берегите себя и до встречи в следующем выпуске!

#психология #отношения #сожаления #развод #расставание #измена #кризисотношений #психолог #АлексХант #схематерапия #стоицизм #найтисмысл #самооценка #исцеление #отпуститьпрошлое #любовнаязависимость #психологияотношений #подкастпсихолога #терапияонлайн #личностныйрост #40лет

#ПсихологияСожалений

#ОшибкиВОтношениях

#ПережитьРазвод

#НайтиСмыслПослеКризиса

#АлексХантПсихолог